■「今日のことば」カレンダー　2009年9月■

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2009-09-30 多少の才能があっても、いつの間にか、
才能を使わない習慣が身に付いてしまうケースが
あまりにもたくさんあります。

その原因は、われわれの中にある、
「すぐに言い訳をしたがる、という“くせ”」だと思います。
「仕方がない」「この年では無理」
「経験がない」「時間がない」などなど、
言い訳はいくらでも思い浮かびます。（略）

言い訳を口にするくらいなら、
「どうすればできるだろうか？」
「今、何ができるだろうか？」
「できるようになるために、なにを学べばいいのか？」
と、自分自身に問いかけることからはじめればいいのです。

2009-09-29 人生に起こるトラブルをたとえていえば、
大きなビルの一室で火災が発生したようなものだ。
その部屋のドアを閉めて、火をなかに閉じこめてしまえば、
火災がビル全体に広がる可能性は低くなり、
消化もしやすくなる。

だが、もしすべてのドアを開け放してしまえば、
火は一気に燃え広がり、大惨事になる可能性が高くなる。
ネガティブな出来事をその分野だけに
閉じこめてしまうというのもこれと同じだ。

2009-09-28 困難に直面したとき、
「なぜこんなことが、よりによってこの私に
　起きなくてはならないのか？」とか
「よりによってなぜいまこんなことが…」
というふうに考えると、ペシミズムが増大してしまう。

心に弾力性がある人は、
そのような考え方に足をすくわれることなく、
問題を解決する方法は何かに注目する。
あなたももし、悲観的な考えに傾きそうになったら、
次のように自問するといい。

◎最悪の結末は何か？
　（ここでは想像力をいくらたくましくしてもかまわない）
◎私はそのような状態になってもやっていけるか？
　（その状態の元で、自分がどのように行動し、
　　感じているかを心の中に描いてみる）
◎このことが実際に起こる可能性はどれくらいか？
　（専門家がみたら、その可能性は何％くらいだと言うか、
　　現実的に考える）
◎いい結果を確実に出すために、自分には何ができるか？
　（あなたの鮮やかな想像力を、悲観的ではなく、
　　建設的に用いる正念場。
　　自分にできることのリストをつくってみよう）

2009-09-25 あなたの言葉が、
春のようにあたたかく
優しいものになったとき、
世界もあなたに
優しくしてくれるのです。

2009-09-24 私たちは、
愛する者を持っていない淋しさも味わいますが、
反対に、愛する者を持ってしまったがゆえに、
味わわねばならない淋しさ、孤独もあるのです。
それに耐えるのも愛の一つの姿だと知りましょう。

「淋しさは愛するためにある」
私の好きな言葉の一つです。

2009-09-23 できるなら一生涯を通じて取り組み続ける
ライフワーク的な仕事とかテーマ、あるいは生涯をかけて
手に入れたい何かがあるのは素敵です。
そういうのを“夢”という言葉で表現しますよね。
夢って、やっぱりあったほうがいいんです。

でも夢というからには、
大きくて少しばかり遠い目標でしょ？
だったら、おおらかな気持ちで、いつか必ず実現する日を
心においてイメージしながら、でもいつもは、
夢のことばかりでなく、もっともっと小さなことや
当たり前のこととか、ごくごく日常的なことを
楽しむ余裕が柔軟性があったほうがいいと思います。

2009-09-22 誰にでも他人言えない悲しみや苦しみがあるのだ、
そういうものを抱えて生きているのだと思う時、
私たちの相手に対する思いとまなざしは
優しくなるのではないでしょうか。（略）

「どうして、なぜ」と、他人を咎めたくなる日に、
「誰だって、他人に言えない苦しみ、悲しみがある」
という思いが、
私を少し優しくしてくれたように思います。

人はそれぞれ、悲しみであれ、苦しみであれ、
“目には見えないもの”を持って生きているのです。
このことを忘れないで、自分の生き方を正し、
他人の生き方への理解を深めてゆきたいと願っています。

2009-09-21 星の王子さまは地球上に何千本と植えられているバラの中に、
自分が星に残して来たのと同じ花を見つけることができなかった。
いぶかる王子にキツネが言う。
「君があのバラの花をたいせつに思うのは、
　そのために無駄な時間を使ったからだよ」
面倒に思いながらも水をやり、虫を取り、
風よけを作ってやった時間は、いつしか、
王子とバラの花との間に愛情を育てていた。

お金にならない時間、得にならない時間、
その意味で無駄な時間の中にしか愛情は育たないのだ。

スピード至上、インスタント万能の世の中に、
待つことのたいせつさ、無駄な時間の価値を説くこと自体、
時代おくれ、見当違いだと言われるかもしれない。
しかしながら、待たないですむ人生などありはしないのだ。
そうだとしたら、待つことの意味も知らなければならない。

2009-09-18 悟りとは…
希望を持って　肝をすえること

悩んだら　悩んでいい
迷うなら　迷っていい
苦しむなら　苦しんでいい
不安なら　不安でいい
落ち込んだら　落ち込んでいい
真っ暗なら　真っ暗でいい

暗い現実であっても　逃げないで
ありのままを　受け入れよう

そして
あせらないで　手探りで
一番いいと　思うことを
一つひとつ　やっていこう

やがて
東の空が　明るくなる

2009-09-17 どんなに順調に人生を歩んでいるときでも、
生きている限り人生には常にリスクがつきまとうものだ。（略）

よりよく生きていくためには、
リスクを避けるのではなく、
リスクに強くなるしかないだろう。

安全とはリスクのない状態ではない。
リスクを最小限にとどめる心構えと準備が
できている状態のことである。
今必要なのは、リスクを避ける手立てではなく、
リスクをコントロールする発想だ。

2009-09-16 私たちにはいつも共通の目的があり、
生まれてきた優しい意味があるのです。
それは魂の〈進化成長〉という
最高にあたたかく幸福な目的です。（略）

たとえば今日かたくなだった心を、
あたたかな春を迎えるようにやわらかく優しくしてゆくこと。
文句ばかりだった心を、
あたたかく感謝であふれたものにしてゆくこと。
また、それまで隠れていた愛の心を表に出して、
もう一度純粋（ピュア）な自分を回復させること…（略）

進化とは、より大きな自分に戻ってゆくことなのです。
幸福な海のように、キラキラと輝いた
優しい自分自身につながってゆくことです。

2009-09-15 一隅を優しく照らすためにいのちは生まれるのです。
誰にでも、与えられている場所というものがあります。
人にはそれぞれ、自分の受け持ち範囲というものがあって、
誰もが自分の中にある愛で、自分に与えられた一隅を
優しく照らすために生まれてくるのです。

どんな方も意味がなく生まれてきたわけではありません。
あなたが生まれたということ、
それは誰もが一隅を優しく照らす愛のエネルギーの通路として
存在しているということなのです。（略）

たとえばニコニコとあたたかく微笑んでいる。
まるで花が咲くように楽しそうに笑う、
今日出合った人と気持ちよく過ごす、あたたかい声をかける。
誰かが落ち込んでいたら、その人を心で包み込んで励ましてみる。
ビジネスだけど、レターには必ず一行のあたたかみをそえる。

そんなささやかな光り方でいいのです。
それは誰かの心を、あなたの住むこの世界を
あたたかく存在で照らしていることになるからです。

2009-09-14 誠意とは、真心であり、
心をこめて相手にあたることである。
相手のために、できる限りのことは尽くす。
誠意の出発点はここにある。（略）

誠意は表現され、相手に伝えて初めて力を発揮する。
できないことでも、やるだけやってみる。
最初からだめとわかっていても、なんとかあたってみる。
それでだめなら、人間、納得するものである。
誠意を感じるからだ。

2009-09-11 人はみんな順調にいっているのに、
自分はくすんでいくようで嫌、このままじゃいけない。
何もしないうちに時が過ぎていくように思える…（略）
この悩みは、自分が不調なときに、
陥りやすいワナといえるでしょう。

自分がどうしていいかわからなくなると人間はとたんに、
他人はうまくいっていると羨ましく思い、
環境や条件の比較を始めるのです。
人はいいなあと、そう思ったとき、私は、
「今調子が悪いんだ、
　だから自分は周りの人を羨ましがっている」
と気づくようにしています。

人間には波があります。
いつもいつも好調で自分のやるべきことや、
やりたいことが見つかるわけではありません。
グズグズしていたかったり、何をしてもうまくいかない
不調なときもあるのです。不調はときは、
そんな経験にも意味もあるのだと思ってください。
そして不調でもできること、目の前にある仕事を
手抜きせずに、嫌がらずにやってみることです。

2009-09-10 若い人の特権のように考えられている「愛」も、
実は、年老いた人にこそより重要なものであって、
老いた人こそ、愛するものを持ち、
愛されて生きることが必要なのだ。

もちろん、その愛は激しく燃え上がる愛ではないだろう。
むしろ、相手をそして自分を心から“たいせつ”に思い、
いとおしむ心である。

数々の冷厳な老いの事実の前に、
ともすれば崩れそうになる自分、
「早く死んだ方が迷惑にならないのではないか」と
存在への自信を失いがちな自分が生き甲斐を持ち、
また他人にも、生き甲斐を持たせて生きること、
これ以上に、大きな自分への優しさ、
他人への愛はないと思うこの頃である。

子ども笑うな　来た道じゃ
老人　笑うな　行く道じゃ

すべての人が心にとめたい句である。　

2009-09-09 うまくいかないことばかりで、もう耐えられないと
感じたときには、
「この状態も必ずいつか終わる」
と、自分に言い聞かせましょう。　

あなたが挫折にうちひしがれていたとしても、
人生は続いていきます。
明日になればまた新たな１日が始まり、
世界はいつもの営みを繰り返します。
あなたの失敗や成功は一時的な状態に過ぎません。

自分を憐れみ続けることもできますが、
この世界は手を差し伸べたりはしません。（略）
自分を憐れんで時を浪費するのはやめ、
目標を定めてそれに向かって挑戦していきましょう。

2009-09-04 他人から嘲笑されても、
それしか自分を活かせる道がないとわかったら、
それに徹することである。
かっこういいか悪いかは、問題ではない。（略）

「自分は自分と割り切る」ことである。
いいかっこうをしようとして、
他人のペースにはまると自滅することになる。
どれだけ他人から挑発されても、自分を励まし続けて、
自分のペースを保持し続けることである。
かっこうをつけようとすれば失敗する。

2009-09-03 人間の一生の間に、大きな幸せと呼べるものは、
数える程しかないものだ。
結婚式当日の２人の幸せは輝くばかりのものだろうが、
その後に続く日々は決してその連続ではなく、
平々凡々たるものだろう。
その中で幸せになるということは、
小さくてもいい、「ああ、幸せ」と
思える機会をふやすことにかかっている。（略）

ささやかな幸せを味わいつつ生きるというのは、
皆が口々に
「おめでとう、よかったですね」と
言ってくれる日々を過ごすことではなくて、
人知れず自分が心の中に、
「よかった」と感じることのできる瞬間を
より多く持って生きることではないかと思っている。

2009-09-02 子どもをほめてあげるとき、もっとも大事なのは、
結果ではなくプロセスをほめてあげることです。
結果のことは、その子がいちばんよくわかっているのですから、
それはもう親がとやかく言う必要などありません。

結果をほめるというのは、評価にほかなりません。
結果がどうあれ、それよりもその子が歯を食いしばって
がんばってきたことを見逃さず受けとめてあげてほしいのです。

人知れず努力したことをきちんとわかってもらえたとき、
つらいことを成し遂げて、その苦しかった気持ちを
しっかりと受けとめてもらえたとき、
お母さんのほめ言葉、お母さんからの愛情として、
子どもの胸にしっかりと届くのです。

2009-09-01 自分の人生を一夜にして変えようなどと思ってはいけません。
小さな習慣から始めてみましょう。

「自分は○○だ」という、自分自身に関する思い込みの
言葉を積極的なものに変えてみましょう。
そして、一度身に付いた古い習慣が、実り多い、貴重な、
新しい習慣に置き換えられることを実感出来る日まで、
自分自身に語り続けてください。（略）

私たちは、習慣の生き物です。
しかし、いったん備わってしまった習慣でも
変えることはできます。

2009-09-30	多少の才能があっても、いつの間にか、才能を使わない習慣が身に付いてしまうケースがあまりにもたくさんあります。その原因は、われわれの中にある、「すぐに言い訳をしたがる、という“くせ”」だと思います。「仕方がない」「この年では無理」「経験がない」「時間がない」などなど、言い訳はいくらでも思い浮かびます。（略）言い訳を口にするくらいなら、「どうすればできるだろうか？」「今、何ができるだろうか？」「できるようになるために、なにを学べばいいのか？」と、自分自身に問いかけることからはじめればいいのです。
2009-09-29	人生に起こるトラブルをたとえていえば、大きなビルの一室で火災が発生したようなものだ。その部屋のドアを閉めて、火をなかに閉じこめてしまえば、火災がビル全体に広がる可能性は低くなり、消化もしやすくなる。だが、もしすべてのドアを開け放してしまえば、火は一気に燃え広がり、大惨事になる可能性が高くなる。ネガティブな出来事をその分野だけに閉じこめてしまうというのもこれと同じだ。
2009-09-28	困難に直面したとき、「なぜこんなことが、よりによってこの私に　起きなくてはならないのか？」とか「よりによってなぜいまこんなことが…」というふうに考えると、ペシミズムが増大してしまう。心に弾力性がある人は、そのような考え方に足をすくわれることなく、問題を解決する方法は何かに注目する。あなたももし、悲観的な考えに傾きそうになったら、次のように自問するといい。 ◎最悪の結末は何か？　（ここでは想像力をいくらたくましくしてもかまわない） ◎私はそのような状態になってもやっていけるか？　（その状態の元で、自分がどのように行動し、　　感じているかを心の中に描いてみる） ◎このことが実際に起こる可能性はどれくらいか？　（専門家がみたら、その可能性は何％くらいだと言うか、　　現実的に考える） ◎いい結果を確実に出すために、自分には何ができるか？　（あなたの鮮やかな想像力を、悲観的ではなく、　　建設的に用いる正念場。　　自分にできることのリストをつくってみよう）
2009-09-25	あなたの言葉が、春のようにあたたかく優しいものになったとき、世界もあなたに優しくしてくれるのです。
2009-09-24	私たちは、愛する者を持っていない淋しさも味わいますが、反対に、愛する者を持ってしまったがゆえに、味わわねばならない淋しさ、孤独もあるのです。それに耐えるのも愛の一つの姿だと知りましょう。「淋しさは愛するためにある」私の好きな言葉の一つです。
2009-09-23	できるなら一生涯を通じて取り組み続けるライフワーク的な仕事とかテーマ、あるいは生涯をかけて手に入れたい何かがあるのは素敵です。そういうのを“夢”という言葉で表現しますよね。夢って、やっぱりあったほうがいいんです。でも夢というからには、大きくて少しばかり遠い目標でしょ？だったら、おおらかな気持ちで、いつか必ず実現する日を心においてイメージしながら、でもいつもは、夢のことばかりでなく、もっともっと小さなことや当たり前のこととか、ごくごく日常的なことを楽しむ余裕が柔軟性があったほうがいいと思います。
2009-09-22	誰にでも他人言えない悲しみや苦しみがあるのだ、そういうものを抱えて生きているのだと思う時、私たちの相手に対する思いとまなざしは優しくなるのではないでしょうか。（略）「どうして、なぜ」と、他人を咎めたくなる日に、「誰だって、他人に言えない苦しみ、悲しみがある」という思いが、私を少し優しくしてくれたように思います。人はそれぞれ、悲しみであれ、苦しみであれ、 “目には見えないもの”を持って生きているのです。このことを忘れないで、自分の生き方を正し、他人の生き方への理解を深めてゆきたいと願っています。
2009-09-21	星の王子さまは地球上に何千本と植えられているバラの中に、自分が星に残して来たのと同じ花を見つけることができなかった。いぶかる王子にキツネが言う。「君があのバラの花をたいせつに思うのは、　そのために無駄な時間を使ったからだよ」面倒に思いながらも水をやり、虫を取り、風よけを作ってやった時間は、いつしか、王子とバラの花との間に愛情を育てていた。お金にならない時間、得にならない時間、その意味で無駄な時間の中にしか愛情は育たないのだ。スピード至上、インスタント万能の世の中に、待つことのたいせつさ、無駄な時間の価値を説くこと自体、時代おくれ、見当違いだと言われるかもしれない。しかしながら、待たないですむ人生などありはしないのだ。そうだとしたら、待つことの意味も知らなければならない。
2009-09-18	悟りとは… 希望を持って　肝をすえること悩んだら　悩んでいい迷うなら　迷っていい苦しむなら　苦しんでいい不安なら　不安でいい落ち込んだら　落ち込んでいい真っ暗なら　真っ暗でいい暗い現実であっても　逃げないでありのままを　受け入れようそしてあせらないで　手探りで一番いいと　思うことを一つひとつ　やっていこうやがて東の空が　明るくなる
2009-09-17	どんなに順調に人生を歩んでいるときでも、生きている限り人生には常にリスクがつきまとうものだ。（略）よりよく生きていくためには、リスクを避けるのではなく、リスクに強くなるしかないだろう。安全とはリスクのない状態ではない。リスクを最小限にとどめる心構えと準備ができている状態のことである。今必要なのは、リスクを避ける手立てではなく、リスクをコントロールする発想だ。
2009-09-16	私たちにはいつも共通の目的があり、生まれてきた優しい意味があるのです。それは魂の〈進化成長〉という最高にあたたかく幸福な目的です。（略）たとえば今日かたくなだった心を、あたたかな春を迎えるようにやわらかく優しくしてゆくこと。文句ばかりだった心を、あたたかく感謝であふれたものにしてゆくこと。また、それまで隠れていた愛の心を表に出して、もう一度純粋（ピュア）な自分を回復させること…（略）進化とは、より大きな自分に戻ってゆくことなのです。幸福な海のように、キラキラと輝いた優しい自分自身につながってゆくことです。
2009-09-15	一隅を優しく照らすためにいのちは生まれるのです。誰にでも、与えられている場所というものがあります。人にはそれぞれ、自分の受け持ち範囲というものがあって、誰もが自分の中にある愛で、自分に与えられた一隅を優しく照らすために生まれてくるのです。どんな方も意味がなく生まれてきたわけではありません。あなたが生まれたということ、それは誰もが一隅を優しく照らす愛のエネルギーの通路として存在しているということなのです。（略）たとえばニコニコとあたたかく微笑んでいる。まるで花が咲くように楽しそうに笑う、今日出合った人と気持ちよく過ごす、あたたかい声をかける。誰かが落ち込んでいたら、その人を心で包み込んで励ましてみる。ビジネスだけど、レターには必ず一行のあたたかみをそえる。そんなささやかな光り方でいいのです。それは誰かの心を、あなたの住むこの世界をあたたかく存在で照らしていることになるからです。
2009-09-14	誠意とは、真心であり、心をこめて相手にあたることである。相手のために、できる限りのことは尽くす。誠意の出発点はここにある。（略）誠意は表現され、相手に伝えて初めて力を発揮する。できないことでも、やるだけやってみる。最初からだめとわかっていても、なんとかあたってみる。それでだめなら、人間、納得するものである。誠意を感じるからだ。
2009-09-11	人はみんな順調にいっているのに、自分はくすんでいくようで嫌、このままじゃいけない。何もしないうちに時が過ぎていくように思える…（略）この悩みは、自分が不調なときに、陥りやすいワナといえるでしょう。自分がどうしていいかわからなくなると人間はとたんに、他人はうまくいっていると羨ましく思い、環境や条件の比較を始めるのです。人はいいなあと、そう思ったとき、私は、「今調子が悪いんだ、　だから自分は周りの人を羨ましがっている」と気づくようにしています。人間には波があります。いつもいつも好調で自分のやるべきことや、やりたいことが見つかるわけではありません。グズグズしていたかったり、何をしてもうまくいかない不調なときもあるのです。不調はときは、そんな経験にも意味もあるのだと思ってください。そして不調でもできること、目の前にある仕事を手抜きせずに、嫌がらずにやってみることです。
2009-09-10	若い人の特権のように考えられている「愛」も、実は、年老いた人にこそより重要なものであって、老いた人こそ、愛するものを持ち、愛されて生きることが必要なのだ。もちろん、その愛は激しく燃え上がる愛ではないだろう。むしろ、相手をそして自分を心から“たいせつ”に思い、いとおしむ心である。数々の冷厳な老いの事実の前に、ともすれば崩れそうになる自分、「早く死んだ方が迷惑にならないのではないか」と存在への自信を失いがちな自分が生き甲斐を持ち、また他人にも、生き甲斐を持たせて生きること、これ以上に、大きな自分への優しさ、他人への愛はないと思うこの頃である。子ども笑うな　来た道じゃ老人　笑うな　行く道じゃすべての人が心にとめたい句である。
2009-09-09	うまくいかないことばかりで、もう耐えられないと感じたときには、「この状態も必ずいつか終わる」と、自分に言い聞かせましょう。　あなたが挫折にうちひしがれていたとしても、人生は続いていきます。明日になればまた新たな１日が始まり、世界はいつもの営みを繰り返します。あなたの失敗や成功は一時的な状態に過ぎません。自分を憐れみ続けることもできますが、この世界は手を差し伸べたりはしません。（略）自分を憐れんで時を浪費するのはやめ、目標を定めてそれに向かって挑戦していきましょう。
2009-09-04	他人から嘲笑されても、それしか自分を活かせる道がないとわかったら、それに徹することである。かっこういいか悪いかは、問題ではない。（略）「自分は自分と割り切る」ことである。いいかっこうをしようとして、他人のペースにはまると自滅することになる。どれだけ他人から挑発されても、自分を励まし続けて、自分のペースを保持し続けることである。かっこうをつけようとすれば失敗する。
2009-09-03	人間の一生の間に、大きな幸せと呼べるものは、数える程しかないものだ。結婚式当日の２人の幸せは輝くばかりのものだろうが、その後に続く日々は決してその連続ではなく、平々凡々たるものだろう。その中で幸せになるということは、小さくてもいい、「ああ、幸せ」と思える機会をふやすことにかかっている。（略）ささやかな幸せを味わいつつ生きるというのは、皆が口々に「おめでとう、よかったですね」と言ってくれる日々を過ごすことではなくて、人知れず自分が心の中に、「よかった」と感じることのできる瞬間をより多く持って生きることではないかと思っている。
2009-09-02	子どもをほめてあげるとき、もっとも大事なのは、結果ではなくプロセスをほめてあげることです。結果のことは、その子がいちばんよくわかっているのですから、それはもう親がとやかく言う必要などありません。結果をほめるというのは、評価にほかなりません。結果がどうあれ、それよりもその子が歯を食いしばってがんばってきたことを見逃さず受けとめてあげてほしいのです。人知れず努力したことをきちんとわかってもらえたとき、つらいことを成し遂げて、その苦しかった気持ちをしっかりと受けとめてもらえたとき、お母さんのほめ言葉、お母さんからの愛情として、子どもの胸にしっかりと届くのです。
2009-09-01	自分の人生を一夜にして変えようなどと思ってはいけません。小さな習慣から始めてみましょう。「自分は○○だ」という、自分自身に関する思い込みの言葉を積極的なものに変えてみましょう。そして、一度身に付いた古い習慣が、実り多い、貴重な、新しい習慣に置き換えられることを実感出来る日まで、自分自身に語り続けてください。（略）私たちは、習慣の生き物です。しかし、いったん備わってしまった習慣でも変えることはできます。

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