■「今日のことば」カレンダー　2015年8月■

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2015-08-31 仕事は選ばない。
仕事が自分を選ぶと思っている。

新しい仕事を振られると、すぐに「ムリ」と言う人がいます。
しかし、これは随分もったいないことをしていると思うんですよ。
確かに世の中には、意地の悪いパワハラも存在します。
しかしそうでない限り、こいつにやらせてみよう、
こいつならできるのではないか、そう思って仕事を
与えることのほうが圧倒的に多いのです。

その際に、「イヤ、僕にはムリです」と答えてしまったら、
もしかしたら適性のあるかもしれないジャンルをみすみす
逃してしまうことにもなりかねません。ここは、
「そうか、僕はこの仕事ができると思われているんだ。
　よしやってみよう」
こう考えて、ありがたく拝命すべきです。（略）

こうやって仕事を選ばないなかで、自分の資質、体質と
いったものが明確に見えてくるものです。
やりもしないで拒否してしまったら、もしかしたら自分でも
気づかないでいた自分の可能性を、自分で封じ込めてしまう
ことになるんですよ。

2015-08-28 心と身体は相関しています。
これは、とても大切なことなのです。
心の動きとは、実は脳の働きのことです。
しっかり栄養をとらないと体が疲れやすくなるように、
当然、脳の調子も悪くなります。

脳は体の一部。
食物の栄養によって働きが左右される「細胞」のひとつなのです。
体が栄養不足に陥ると、即、脳も栄養不足になってしまいます。
その結果、イライラや、うつ、不眠といった本格的な
心の不調がはじまります。

仕事が忙しかったり、心配事、困ったことが起きたときほど、
ストレスが高まったときほど食事と睡眠を大切にしましょう。
まずは身体の基本的な生体エネルギーを整えることこそが、
ストレスで心や体の調子を悪化させない必須の条件なのです。

2015-08-27 新たな発想というのは、
まったく何もないところから
生み出されるものではありません。
情報や経験、記憶が発想の素材です。（略）

ただし、ろくでもない記憶だけが保持されても、
ろくでもない発想しか出てきません。
発想のタネとなる材料はできるだけ増やしておかなくては
貧困な発想しか生まれません。

2015-08-26 あなたの頭の中には、「もう１人のあなた」がいる。
こんなことを言うと、「おいおい、多重人格かよ」
「ドラマじゃあるまいし」と思う人もいるかもしれません。
まあ、そう思うのが大人というものです。（略）

しかし、仕事のうえでも、人間関係のうえでも、
「自分のなかに別な自分がいる」と捉えたほうが
うまくいくことがあります。たとえば、
「ダメダメくんな自分が、今日はやたら顔を出す、
　ま、しばらく放っておけばおとなしくなるだろう。
　あまりかまうと増長するから」
「今日はイケイケくんが絶好調。
　がっちり仕事を進めておこう」
そんな観察的な視線をもったときです。

自分を成長させていくうえでも、
誰かを成長させていくうえでも、
この「もう１人のあなた」を客観的に観察し、
どうすればそのふるまいをうまい方向にもっていけるのかを
工夫することが大切です。

2015-08-25 このかっこ悪い自分は、仮の姿なんだ。
いつか時期がきたら本気になって夢に向かって突き進む。
本気になったときは「自分はこんなもんじゃない」、
思い切り力を発揮するはずだ。

そう言うなら、いつかそれを証明してみせなければならない。
ただ逃げていたって、時期なんていつまでたっても来ないじゃないか。
いつか本気で動き出すために、今どのような準備を進めているのか。
そこが問題だ。
現時点で何の行動も取っていなければ、
本気になる時期など永遠にやってこない。（略）

取るべき方法は２つだ。
一つの道は、夢を諦めるか諦めないかはともかくとして、
とりあえず目の前の仕事に没頭することだ。
そこから新たな展開が開けてくるかもしれない。

もうひとつの道は、
逃げるのをやめて、夢の実現に向けて、
今ここで新たな一歩を踏み出すことだ、
今すぐ本気になって取り組むことだ。
いきなり仕事にならないのが普通だが、
まず準備に本気で取りかかることだ。

どちらの道を取るにしろ、
「ほんとうにやりたいことが別にある」
「この仕事はほんとうにやりたいことじゃない」
といって適当に流すだけの人生と決別する覚悟が必要だ。
夢の実現にしろ、目の前の仕事にしろ、本気でぶつかること。

2015-08-24 生き方や働き方に悩む人は、
「私、迷うことなんてないです」
「とくに不安に思うことなんてないなぁ」
という人の明るさと軽さ、その屈託のなさを
羨ましく思うこともあるかもしれない。

でも、迷ったり、悩んだり、不安になったりすることによる
人生の摩擦感が、生きるっていう実感を生むのではないだろうか。
何となく惰性で生きている人は、何の摩擦感もなく
楽に生きているように見えるが、摩擦感から来る
生活の張りとか充実感が得にくいだろうし、
そこを突き抜けたときの達成感や爽快感にも縁がない。（略）

悩むのは、自分の人生を
もっと納得のいくものにしたいという思いが強いからだ。
ただ流されている人は迷わない。
何とかして自分らしい仕事人生にしたい、
仕事を楽しいって思えるようになりたいって
強く思うからこそ、どうしたらよいか悩むわけだ。

2015-08-21 日本笑い学会の副会長をしている昇幹夫さん（医師）の
説によると、笑いは吐くことから進化したということです。
だから、「笑い飛ばす」「苦笑い」というような、
「吐く」ことに関係した言葉があるというわけです。（略）

もともとは、いやなものを吐きだすことで、
喜びを得るということが笑いの原点だというわけです。
いやなものを吐きだすというのは、
副交感神経を刺激する行為です。

だから、本当におもしろいから笑うのではなくても、
笑うという行為をすれば、それでも効果があるわけです。
いつも苦虫を噛みつぶしたような顔をしているよりも、
ちょっとしたことでも笑ってみる。
あるいは一日に一回大きな声で笑ってみたらいかがでしょう。
そうすれば免疫力は高まります。

2015-08-20 お手伝いには、他者への思いやり、気遣いといった
「思い浮かべる力」のトレーニングにもなりますが、
試そうとする力でもひじょうに有効です。（略）

これはある脳科学者の実験ですが、
靴磨きなどの手伝いをするときに、その子に、
「思いを込めてやってごらん」
というと、脳の働きが活性化したそうです。

思いを込めて靴を磨こうと思えば、
ブラシを隅々までていねいにかけたり、
『思い』を込めると同時に工夫もするはずです。

2015-08-19 「２倍量」＆「２倍スピード」でお客様を喜ばせよう。

ふつうのビジネスパーソンは、言われたことをソツなく
こなすだけ。でも、社内エース級になると、
「言われたこと」だけでは満足しません。
「プラスアルファ」を上乗せして「２倍の提案」をし始めるのです。

「アイデアを１０個出してほしい」と頼まれれば「２０個出す」
「一週間で納品してほしい」と頼まれれば「３日間で納品する」
「２倍の量」と「２倍のスピード」で対応する、
だから「倍倍理論」です。

「倍倍理論」が身につくと、
相手の期待を超えることができます。
やがては、「仕事が速い人」「発想に富んだ人」と
認めてもらえるでしょう。

2015-08-18 人は誰でも
信頼できる人の言うことには耳を傾けます。
信頼できる人の言うことは積極的に
受け入れよう、学ぼうとします。

一方で疑っている人の言うことは、
「信じないようにしよう」というフィルターがかかりますから、
理解してもらうことはむずかしくなってしまいます。（略）

できれば最初に、信頼を勝ちとりたいものです。
そうすればそれ以降の話がしやすくなります。

2015-08-17 あなた自身のアプローチを
１８０度転換してみる。

「どうしてわかんないかなぁ」
ではダメなんです。
何も進まない。
ではどうすればわかってもらうことができるでしょう。
それが、ズバリ、
「どうすればわかるかなぁ」
というアプローチなのです。（略）

やるべきことは考え方のスタートを１８０度転換し、
わからないことを当たり前として受け止め、
その自然な状態にどのような技を施し手を加えれば、
事態が改善されるかを考え、実践することなのです。

2015-08-07 「人生に無駄はない」
そう思える人だけが
人生に数限りない無駄を
生かすことができるのです。

ゴミも長い間、無駄の代表と認識されてきました。
ペットボトルなどのゴミなど、処理方法によっては
資源としてリサイクルできることもわかってきました。
無駄が一挙に資源へと変化してしまったのです。

人生もまた同じです。
「私の人生に無駄はない」
そう思える人が無駄を資源化できるのです。

2015-08-06
人生はあなたが
思うほど悪くない

（「元気をだして」竹内まりや）

2015-08-05 「情報は一期一会だ」と思っていると、「これは！」と
思う情報に出会ったとき、メモを取らずにやり過ごすことなど、
もったいなくてできなくなる。

こんな話にはまた出会えるだろう、
いつでも情報は得られると思うと、
情報に向かい合う姿勢が甘くなり、あふれる情報の中に
身をおいていながら、何も取り込むことができず、
自分のデータベースはいつまでたっても厚みを増していかない。

人と話したり、テレビを見たりしているとき、
ふっと自分に関わりのある情報だと感じ取ったら、
すぐにメモを取るなど、とりあえず何らかの行動をすべきなのだ。
この行動は、目の前をただよっていた情報をとらえ、
自分としっかり結びつけ、自分の中に取り込むための
第一歩になるのである。
「これは！」と思った情報は、出会ったその瞬間に、
自分との関わりのきっかけだけはつけておこう。

2015-08-03 ４０歳は２０代、３０代とは違う。

２０代は気体である。
たしかに存在はするけれども、いったいどこにいるのか、
周囲には見えない。

３０代は液体だ。
姿形をあきらかにしつつ、水は方円の器にしたがうのたとえ通り、
どんな形にも変化できる柔軟性を持っている。

では、４０代はなにか。
固体である。
しかし、この固体は千差万別なのだ。
サビついていまにも崩れそうなクズ族もあれば、
刀剣のように切れ味鋭いピカピカの鉄もある。
また、いぶし銀と言われることもあるだろう。

クズ鉄になるのか、刀剣となるのか、
それともいぶし銀となるのか。
はたまた、ダイヤモンドとなって光輝くのか。
いったい、あなたはどれになりたいのか。

2015-08-31	仕事は選ばない。仕事が自分を選ぶと思っている。新しい仕事を振られると、すぐに「ムリ」と言う人がいます。しかし、これは随分もったいないことをしていると思うんですよ。確かに世の中には、意地の悪いパワハラも存在します。しかしそうでない限り、こいつにやらせてみよう、こいつならできるのではないか、そう思って仕事を与えることのほうが圧倒的に多いのです。その際に、「イヤ、僕にはムリです」と答えてしまったら、もしかしたら適性のあるかもしれないジャンルをみすみす逃してしまうことにもなりかねません。ここは、「そうか、僕はこの仕事ができると思われているんだ。　よしやってみよう」こう考えて、ありがたく拝命すべきです。（略）こうやって仕事を選ばないなかで、自分の資質、体質といったものが明確に見えてくるものです。やりもしないで拒否してしまったら、もしかしたら自分でも気づかないでいた自分の可能性を、自分で封じ込めてしまうことになるんですよ。
2015-08-28	心と身体は相関しています。これは、とても大切なことなのです。心の動きとは、実は脳の働きのことです。しっかり栄養をとらないと体が疲れやすくなるように、当然、脳の調子も悪くなります。脳は体の一部。食物の栄養によって働きが左右される「細胞」のひとつなのです。体が栄養不足に陥ると、即、脳も栄養不足になってしまいます。その結果、イライラや、うつ、不眠といった本格的な心の不調がはじまります。仕事が忙しかったり、心配事、困ったことが起きたときほど、ストレスが高まったときほど食事と睡眠を大切にしましょう。まずは身体の基本的な生体エネルギーを整えることこそが、ストレスで心や体の調子を悪化させない必須の条件なのです。
2015-08-27	新たな発想というのは、まったく何もないところから生み出されるものではありません。情報や経験、記憶が発想の素材です。（略）ただし、ろくでもない記憶だけが保持されても、ろくでもない発想しか出てきません。発想のタネとなる材料はできるだけ増やしておかなくては貧困な発想しか生まれません。
2015-08-26	あなたの頭の中には、「もう１人のあなた」がいる。こんなことを言うと、「おいおい、多重人格かよ」「ドラマじゃあるまいし」と思う人もいるかもしれません。まあ、そう思うのが大人というものです。（略）しかし、仕事のうえでも、人間関係のうえでも、「自分のなかに別な自分がいる」と捉えたほうがうまくいくことがあります。たとえば、「ダメダメくんな自分が、今日はやたら顔を出す、　ま、しばらく放っておけばおとなしくなるだろう。　あまりかまうと増長するから」「今日はイケイケくんが絶好調。　がっちり仕事を進めておこう」そんな観察的な視線をもったときです。自分を成長させていくうえでも、誰かを成長させていくうえでも、この「もう１人のあなた」を客観的に観察し、どうすればそのふるまいをうまい方向にもっていけるのかを工夫することが大切です。
2015-08-25	このかっこ悪い自分は、仮の姿なんだ。いつか時期がきたら本気になって夢に向かって突き進む。本気になったときは「自分はこんなもんじゃない」、思い切り力を発揮するはずだ。そう言うなら、いつかそれを証明してみせなければならない。ただ逃げていたって、時期なんていつまでたっても来ないじゃないか。いつか本気で動き出すために、今どのような準備を進めているのか。そこが問題だ。現時点で何の行動も取っていなければ、本気になる時期など永遠にやってこない。（略）取るべき方法は２つだ。一つの道は、夢を諦めるか諦めないかはともかくとして、とりあえず目の前の仕事に没頭することだ。そこから新たな展開が開けてくるかもしれない。もうひとつの道は、逃げるのをやめて、夢の実現に向けて、今ここで新たな一歩を踏み出すことだ、今すぐ本気になって取り組むことだ。いきなり仕事にならないのが普通だが、まず準備に本気で取りかかることだ。どちらの道を取るにしろ、「ほんとうにやりたいことが別にある」「この仕事はほんとうにやりたいことじゃない」といって適当に流すだけの人生と決別する覚悟が必要だ。夢の実現にしろ、目の前の仕事にしろ、本気でぶつかること。
2015-08-24	生き方や働き方に悩む人は、「私、迷うことなんてないです」「とくに不安に思うことなんてないなぁ」という人の明るさと軽さ、その屈託のなさを羨ましく思うこともあるかもしれない。でも、迷ったり、悩んだり、不安になったりすることによる人生の摩擦感が、生きるっていう実感を生むのではないだろうか。何となく惰性で生きている人は、何の摩擦感もなく楽に生きているように見えるが、摩擦感から来る生活の張りとか充実感が得にくいだろうし、そこを突き抜けたときの達成感や爽快感にも縁がない。（略）悩むのは、自分の人生をもっと納得のいくものにしたいという思いが強いからだ。ただ流されている人は迷わない。何とかして自分らしい仕事人生にしたい、仕事を楽しいって思えるようになりたいって強く思うからこそ、どうしたらよいか悩むわけだ。
2015-08-21	日本笑い学会の副会長をしている昇幹夫さん（医師）の説によると、笑いは吐くことから進化したということです。だから、「笑い飛ばす」「苦笑い」というような、「吐く」ことに関係した言葉があるというわけです。（略）もともとは、いやなものを吐きだすことで、喜びを得るということが笑いの原点だというわけです。いやなものを吐きだすというのは、副交感神経を刺激する行為です。だから、本当におもしろいから笑うのではなくても、笑うという行為をすれば、それでも効果があるわけです。いつも苦虫を噛みつぶしたような顔をしているよりも、ちょっとしたことでも笑ってみる。あるいは一日に一回大きな声で笑ってみたらいかがでしょう。そうすれば免疫力は高まります。
2015-08-20	お手伝いには、他者への思いやり、気遣いといった「思い浮かべる力」のトレーニングにもなりますが、試そうとする力でもひじょうに有効です。（略）これはある脳科学者の実験ですが、靴磨きなどの手伝いをするときに、その子に、「思いを込めてやってごらん」というと、脳の働きが活性化したそうです。思いを込めて靴を磨こうと思えば、ブラシを隅々までていねいにかけたり、『思い』を込めると同時に工夫もするはずです。
2015-08-19	「２倍量」＆「２倍スピード」でお客様を喜ばせよう。ふつうのビジネスパーソンは、言われたことをソツなくこなすだけ。でも、社内エース級になると、「言われたこと」だけでは満足しません。「プラスアルファ」を上乗せして「２倍の提案」をし始めるのです。「アイデアを１０個出してほしい」と頼まれれば「２０個出す」「一週間で納品してほしい」と頼まれれば「３日間で納品する」「２倍の量」と「２倍のスピード」で対応する、だから「倍倍理論」です。「倍倍理論」が身につくと、相手の期待を超えることができます。やがては、「仕事が速い人」「発想に富んだ人」と認めてもらえるでしょう。
2015-08-18	人は誰でも信頼できる人の言うことには耳を傾けます。信頼できる人の言うことは積極的に受け入れよう、学ぼうとします。一方で疑っている人の言うことは、「信じないようにしよう」というフィルターがかかりますから、理解してもらうことはむずかしくなってしまいます。（略）できれば最初に、信頼を勝ちとりたいものです。そうすればそれ以降の話がしやすくなります。
2015-08-17	あなた自身のアプローチを１８０度転換してみる。「どうしてわかんないかなぁ」ではダメなんです。何も進まない。ではどうすればわかってもらうことができるでしょう。それが、ズバリ、「どうすればわかるかなぁ」というアプローチなのです。（略）やるべきことは考え方のスタートを１８０度転換し、わからないことを当たり前として受け止め、その自然な状態にどのような技を施し手を加えれば、事態が改善されるかを考え、実践することなのです。
2015-08-07	「人生に無駄はない」そう思える人だけが人生に数限りない無駄を生かすことができるのです。ゴミも長い間、無駄の代表と認識されてきました。ペットボトルなどのゴミなど、処理方法によっては資源としてリサイクルできることもわかってきました。無駄が一挙に資源へと変化してしまったのです。人生もまた同じです。「私の人生に無駄はない」そう思える人が無駄を資源化できるのです。
2015-08-06	人生はあなたが思うほど悪くない（「元気をだして」竹内まりや）
2015-08-05	「情報は一期一会だ」と思っていると、「これは！」と思う情報に出会ったとき、メモを取らずにやり過ごすことなど、もったいなくてできなくなる。こんな話にはまた出会えるだろう、いつでも情報は得られると思うと、情報に向かい合う姿勢が甘くなり、あふれる情報の中に身をおいていながら、何も取り込むことができず、自分のデータベースはいつまでたっても厚みを増していかない。人と話したり、テレビを見たりしているとき、ふっと自分に関わりのある情報だと感じ取ったら、すぐにメモを取るなど、とりあえず何らかの行動をすべきなのだ。この行動は、目の前をただよっていた情報をとらえ、自分としっかり結びつけ、自分の中に取り込むための第一歩になるのである。「これは！」と思った情報は、出会ったその瞬間に、自分との関わりのきっかけだけはつけておこう。
2015-08-03	４０歳は２０代、３０代とは違う。２０代は気体である。たしかに存在はするけれども、いったいどこにいるのか、周囲には見えない。３０代は液体だ。姿形をあきらかにしつつ、水は方円の器にしたがうのたとえ通り、どんな形にも変化できる柔軟性を持っている。では、４０代はなにか。固体である。しかし、この固体は千差万別なのだ。サビついていまにも崩れそうなクズ族もあれば、刀剣のように切れ味鋭いピカピカの鉄もある。また、いぶし銀と言われることもあるだろう。クズ鉄になるのか、刀剣となるのか、それともいぶし銀となるのか。はたまた、ダイヤモンドとなって光輝くのか。いったい、あなたはどれになりたいのか。

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