■2023年06月20日の「今日のことば」■
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「今日のことば」
やらないことを決めて余裕を生み出す。 限られた時間の中で成果を出し、 やりたいことを実現するためには、 時間の使い方を効率的にするだけでは とても追いつきません。そもそも やることを減らさなければいけないのです。 そのためにあらかじめ作っておくとよいのが 「なにをするべきか」というリストに 加えて作る「なにをしないかリスト」です。 たとえば、 〇友人との交流以外の飲み会には参加しない 〇テレビは観ない 〇ＳＮＳをチェックする時間は１日 ３０分を限度にする 〇メールの確認は朝と夕方の２回のみにすること このリストを具体的に書いておくことによって 「どうしよう？」と悩む手前で判断を 自動化することができるようになります。
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