■2022年11月14日の「今日のことば」■
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「今日のことば」
僕たちはなにかのきっかけで 一度へこんでしまうと、そこへさらに 自分で自分を責めるマイナス言葉で、 追い打ちをかけて、ますます “へこみ”を深くしてしまう… ということが多いのです。 「私のせいで」「私が役立たずだから」 「あのとき、ああすればよかったのに」 自分を責める言葉、卑下する言葉を 頭の中で何度も繰り返していると、 その言葉が、どんどん心の“へこみ”を えぐり、痛みを悪化させていきます。 自分で自分にムチを打つようなものです。 すると“へこみ”も、 最初にできたときより ずっと深くなって、元のまるい心に 戻るどころか、大きな陥没状態の “トラウマ”となって、いつまでも 心に残り続けてしまいます。 そして、他人にも優しく できなくなってしまうのです。
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