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「今日のことば」

僕たちはなにかのきっかけで一度へこんでしまうと、そこへさらに自分で自分を責めるマイナス言葉で、追い打ちをかけて、ますます “へこみ”を深くしてしまう… ということが多いのです。「私のせいで」「私が役立たずだから」「あのとき、ああすればよかったのに」自分を責める言葉、卑下する言葉を頭の中で何度も繰り返していると、その言葉が、どんどん心の“へこみ”をえぐり、痛みを悪化させていきます。自分で自分にムチを打つようなものです。すると“へこみ”も、最初にできたときよりずっと深くなって、元のまるい心に戻るどころか、大きな陥没状態の “トラウマ”となって、いつまでも心に残り続けてしまいます。そして、他人にも優しくできなくなってしまうのです。

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