ことば探し
★私には、自分をコントロールする力があります★

■2020年06月08日の「今日のことば」■

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「今日のことば」

自分の恐怖によって苦痛を大きくさせがちです。
たとえば、先週の月曜からどうも背中が痛いけど、
パンクしたタイヤを取り替えたせいだろう…
それとも、絵をかけるために釘を打とうとしたから…
あるいは、それこそ歳のせいかもしれない。
いや、もっと考えられるのは、がんだ、
それ以外には考えられない…
私の不運もついにここまで来たのだ…

ところがその痛みはすぐに消えてしまう。
しかし、あの痛みから1週間もした頃、目まいがする。
ストレスが原因かもしれないし、中耳炎かもしれない。
ひょっとすると多発性硬化症かもしれない…
こうした人々は、自分だけでさんざん考えた末に、
これは脳腫瘍に違いない、と思ったりするのです!

このように身体の心配ばかりしていると、
自分の本来の感情から自覚がそれてしまいます。
それは罪悪感がもたらす苦痛に、さらに、
新たな苦痛を付け加えるだけです。



出典元 愛とゆるしの心理学
おすすめ度 ★★★★☆  ※おすすめ度について
著者名 ジョーン・ボリセンコ


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