■2019年04月05日の「今日のことば」■

「今日のことば」

やめてもまた、やればいい。
もしあなたが何かの決意…
朝のジョギングでも、断酒でも、英会話でもなんでもいいです、
をして、それが続かなくて３日でやめてしまったとしても、
悲観することはないのです。

思い出したら再開すればいいだけ。
それだけのことです。

３日やって、３日さぼって、また３日やって、
また３日さぼって…でもなんら問題なしなのです。
なぜなら「３日やって３日休む」ペースがもしこの先も続くなら、
人生の半分は「毎日やっている」ことと同じだから。
何もしないより、ずっと意味があります。

完璧主義者たる「オール・オア・ナッシング」思考の人は、
一度やめてしまったらもう意味がない、価値がないと
嫌気が差し、諦めてしまう傾向にありますが、
そんなことはありません。

「一度挫折してしまったから、もう二度と取り返しがつかない」
などということは、この世にひとつもないのです。

		出典元	逃げ出す勇気 自分で自分を傷つけてしまう前に
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	ゆうきゆう