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「今日のことば」

やめてもまた、やればいい。もしあなたが何かの決意… 朝のジョギングでも、断酒でも、英会話でもなんでもいいです、をして、それが続かなくて３日でやめてしまったとしても、悲観することはないのです。思い出したら再開すればいいだけ。それだけのことです。３日やって、３日さぼって、また３日やって、また３日さぼって…でもなんら問題なしなのです。なぜなら「３日やって３日休む」ペースがもしこの先も続くなら、人生の半分は「毎日やっている」ことと同じだから。何もしないより、ずっと意味があります。完璧主義者たる「オール・オア・ナッシング」思考の人は、一度やめてしまったらもう意味がない、価値がないと嫌気が差し、諦めてしまう傾向にありますが、そんなことはありません。「一度挫折してしまったから、もう二度と取り返しがつかない」などということは、この世にひとつもないのです。

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