■2018年06月14日の「今日のことば」■

「今日のことば」

笑いについて興味深い事実を指摘しよう。

・健康の増進に役立つ。
　笑うとエンドルフィンが分泌され、気分がよくなるだけでなく
　免疫系を強化することができる。

・おたがいのコミュニケーションの潤滑油になる。
　明るい笑いを取り入れると、ほとんどの会話はなごやかに
　進行する。

・人生に取り組む姿勢を改善することができる。
　いらいらや不快感を解消してリラックスするのに役立つ。

・寿命を延ばすことができる。
　一般に、よく笑う人はそうでない人よりも長生きすることが
　知られている。

・怒りを鎮めることができる。
　私たちは怒りながら笑うことができない。

状況が絶望的に思えたとき、どうすべきか？
誰かが「こうなったら笑うか泣くしかない」と言うのを
聞いたことがあるはずだ。あるいは、
あなた自身がそう言ったことがあるかもしれない。
その場合、笑うことが最高の反応だ。

笑っても事態が好転するわけではないかもしれないが、
気分的にはかなり楽になる。
笑って人生を快適にしていこう。