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「今日のことば」

笑いについて興味深い事実を指摘しよう。・健康の増進に役立つ。　笑うとエンドルフィンが分泌され、気分がよくなるだけでなく　免疫系を強化することができる。・おたがいのコミュニケーションの潤滑油になる。　明るい笑いを取り入れると、ほとんどの会話はなごやかに　進行する。・人生に取り組む姿勢を改善することができる。　いらいらや不快感を解消してリラックスするのに役立つ。・寿命を延ばすことができる。　一般に、よく笑う人はそうでない人よりも長生きすることが　知られている。・怒りを鎮めることができる。　私たちは怒りながら笑うことができない。状況が絶望的に思えたとき、どうすべきか？誰かが「こうなったら笑うか泣くしかない」と言うのを聞いたことがあるはずだ。あるいは、あなた自身がそう言ったことがあるかもしれない。その場合、笑うことが最高の反応だ。笑っても事態が好転するわけではないかもしれないが、気分的にはかなり楽になる。笑って人生を快適にしていこう。

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