■2018年04月04日の「今日のことば」■

「今日のことば」

現役時代の僕は、日記帳の最初のページに
「自分にとって必要な１０ヵ条」を書き出していました。
例えば、２５～２６歳の日記帳には次のように書かれています。

１．自立心をもとう
２．決断力をもとう
３．自分の気持ちをもっと表現しよう
４．テクニックに頼るな
５．「ノー」をはっきり言おう
６．自分を責めるな
７．もっとリカバリーしていこう
８．ポジティブにものごとを考えよう
９．失敗を減らそう
10. ストレスをなるべく少なくしてリラックスしていこう

これらは、自分に足りない点やもっと強くしたいところを、
メンタルトレーニングの先生と一緒にいろいろと出し合い、
最終的に僕自身で１０項目に絞り込んだものです。

言うまでもないことですが、
「自分にとって必要な１０ヵ条」は人それぞれ違います。
同じ人でも年齢とともに変化していくものでもあります。
誰でも、「いまの自分には何が足りないのか、自分はどういう
タイプの人間なのか」と漠然とは考えていると思いますが、
それをこのように文字にしてみると、より鮮明に、具体的に、
今の自分が見えてくるはずです。

		出典元	本気になればすべてが変わる
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	松岡 修造