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「今日のことば」
現役時代の僕は、日記帳の最初のページに
「自分にとって必要な10ヵ条」を書き出していました。
例えば、25~26歳の日記帳には次のように書かれています。
1.自立心をもとう
2.決断力をもとう
3.自分の気持ちをもっと表現しよう
4.テクニックに頼るな
5.「ノー」をはっきり言おう
6.自分を責めるな
7.もっとリカバリーしていこう
8.ポジティブにものごとを考えよう
9.失敗を減らそう
10. ストレスをなるべく少なくしてリラックスしていこう
これらは、自分に足りない点やもっと強くしたいところを、
メンタルトレーニングの先生と一緒にいろいろと出し合い、
最終的に僕自身で10項目に絞り込んだものです。
言うまでもないことですが、
「自分にとって必要な10ヵ条」は人それぞれ違います。
同じ人でも年齢とともに変化していくものでもあります。
誰でも、「いまの自分には何が足りないのか、自分はどういう
タイプの人間なのか」と漠然とは考えていると思いますが、
それをこのように文字にしてみると、より鮮明に、具体的に、
今の自分が見えてくるはずです。
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