■2017年04月18日の「今日のことば」■

「今日のことば」

「あがりの苦痛から開放されたい」というのは、
現代人にとっての切実な願いでしょう。
次にご紹介するのは、
「あ・が・り・に・う・ち・か・つ」
という頭文字をキーワードにして、私が考案したあがり克服法です。

「あ」＝
足震え　手が震えても　深呼吸（集中力をかきたてる）

「が」＝
がんばろう　人も同じに　あがってる（あがるの本能）

「り」＝
リラックス　聞き手を気にせず　マイペース（自意識過剰になるな）

「に」＝
逃げ出せば　逃げるたびごと　自己嫌悪（マイナス思考を追い払う）

「う」＝
うらやむな　自分は自分　人は人（人と自分を比較するな）

「ち」＝
近づいて　大慌てするより　まず準備（準備が話す意欲を起こす）

「か」＝
かっこよい　態度があがりを　追い払う（何かの動作をする）

「つ」＝
つらくとも　回重ねるごとに　怖さ減り（経験が自信を生む）

		出典元	大阪のオバチャンは、なぜ人前でもあがらないのか?
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	金井 英之