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「今日のことば」

「あがりの苦痛から開放されたい」というのは、現代人にとっての切実な願いでしょう。次にご紹介するのは、 「あ・が・り・に・う・ち・か・つ」という頭文字をキーワードにして、私が考案したあがり克服法です。 「あ」＝ 足震え　手が震えても　深呼吸（集中力をかきたてる） 「が」＝ がんばろう　人も同じに　あがってる（あがるの本能） 「り」＝ リラックス　聞き手を気にせず　マイペース（自意識過剰になるな） 「に」＝ 逃げ出せば　逃げるたびごと　自己嫌悪（マイナス思考を追い払う） 「う」＝ うらやむな　自分は自分　人は人（人と自分を比較するな） 「ち」＝ 近づいて　大慌てするより　まず準備（準備が話す意欲を起こす） 「か」＝ かっこよい　態度があがりを　追い払う（何かの動作をする） 「つ」＝ つらくとも　回重ねるごとに　怖さ減り（経験が自信を生む）

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