■2016年10月18日の「今日のことば」■

「今日のことば」

「絶対にしたくないことリストをつくる」

自分が好きではないものを知ることは、
自分を知ることでもあるのです。
たとえば、あなたの今年の誕生日、
二度としたくないことをリストにしてみましょう。

「二度としたくないことのリスト」は、簡単に作ることができます。
しかも、それは人生におけるあやゆる局面で効果を表します。
誰にでも、自分がどうしたいのかわからなくなる瞬間があります。
そうしたとき、人生において望まないことを書いておくことで、
はっきりと道が見えてきます。（略）

幸福という観点から考えると、したくないことをしないというのは、
したいことをするというのと同じくらい大切で、
したくないことをいくらかでも取り除くことは、
今以上の幸福へとつながるのです。

本来、私たちは、自分がしたくないことをよくわかっているはずです。
それでも、あえてリストに書き出すことで、したいこと、
したくないことが自分自身の選択である明確にすることができ、
今より自由な気持ちになれることでしょう。
（一部順番を変えています）

		出典元	ゆたかな人生が始まる シンプルリスト
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	ドミニック・ローホー