■2015年06月03日の「今日のことば」■

「今日のことば」

対人関係で相手の言葉にイライラしたり、ストレスを感じる時、
心の中に、「この人の考え方、やり方は間違っている」
という思いがあるのではないですか？
自分が正しく、相手が間違っていると思うから、
変えよう、変えようとしてしまうのです。
間違いを矯正するのは、正しいことだと思っていませんか？

そんな時、
「間違い」という言葉から「間」という文字を抜いて、
「違い」と捉えてみてはどうでしょう。

「間」は、文字通り、あなたと間（隔たり）を作ってしまうので、
腹が立つのかもしれません。
（腹が立つ）という感情を直接コントロールするのは困難でも、
考え方、捉え方を変えれば、結果的に気持ちも穏やかになり、
相手を受容しやしくなります。

間違っていると捉えるか、それとも「違う」だけと、
さらに、違っているから素晴らしいと捉えるか。
被害者意識の習慣に流されたり、無意識に楽な方を選ぶのではなく、
常に自分を見つめ、変えられるものに
焦点を合わせ続けることが大切です。

人を変えることにエネルギーを使うのではなく、
自分の考えることに専念してください。

		出典元	もうひとりの自分と出会う50のエンパワーメント
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	大杖 正信