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「今日のことば」

対人関係で相手の言葉にイライラしたり、ストレスを感じる時、心の中に、「この人の考え方、やり方は間違っている」という思いがあるのではないですか？自分が正しく、相手が間違っていると思うから、変えよう、変えようとしてしまうのです。間違いを矯正するのは、正しいことだと思っていませんか？そんな時、「間違い」という言葉から「間」という文字を抜いて、「違い」と捉えてみてはどうでしょう。「間」は、文字通り、あなたと間（隔たり）を作ってしまうので、腹が立つのかもしれません。（腹が立つ）という感情を直接コントロールするのは困難でも、考え方、捉え方を変えれば、結果的に気持ちも穏やかになり、相手を受容しやしくなります。間違っていると捉えるか、それとも「違う」だけと、さらに、違っているから素晴らしいと捉えるか。被害者意識の習慣に流されたり、無意識に楽な方を選ぶのではなく、常に自分を見つめ、変えられるものに焦点を合わせ続けることが大切です。人を変えることにエネルギーを使うのではなく、自分の考えることに専念してください。

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