■2015年06月03日の「今日のことば」■

「今日のことば」

対人関係で相手の言葉にイライラしたり、ストレスを感じる時、
心の中に、「この人の考え方、やり方は間違っている」
という思いがあるのではないですか？
自分が正しく、相手が間違っていると思うから、
変えよう、変えようとしてしまうのです。
間違いを矯正するのは、正しいことだと思っていませんか？

そんな時、
「間違い」という言葉から「間」という文字を抜いて、
「違い」と捉えてみてはどうでしょう。

「間」は、文字通り、あなたと間（隔たり）を作ってしまうので、
腹が立つのかもしれません。
（腹が立つ）という感情を直接コントロールするのは困難でも、
考え方、捉え方を変えれば、結果的に気持ちも穏やかになり、
相手を受容しやしくなります。

間違っていると捉えるか、それとも「違う」だけと、
さらに、違っているから素晴らしいと捉えるか。
被害者意識の習慣に流されたり、無意識に楽な方を選ぶのではなく、
常に自分を見つめ、変えられるものに
焦点を合わせ続けることが大切です。

人を変えることにエネルギーを使うのではなく、
自分の考えることに専念してください。

		出典元	もうひとりの自分と出会う50のエンパワーメント
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	大杖 正信

まゆの感想

自分は変えられるけれども、
相手は変えられない、ということですね。
そうわかっていても、現実には、
相手のことを変えたい、自分のことは変えたくない、
と、思いたくなります。

なぜなら、
自分の方が正しいし、自分の方に理があるから。
自分の方が強いし、自分の方がお金があるから。
相手の方が間違っていて、それを直してあげるべきだから。
などなどといろいろな理由があって。

かなり、前に、こんなことばを紹介しました。

「夫を一人前にするのに一生懸命になりすぎて、
　一人前の妻になれない女もいる」作者不詳

「俺の習性を変えるより、おまえの期待を変える方が
　ひょっとして簡単かも知れないってことに気付かないのか」
妻が夫の癖を直そうと苦労している風刺マンガより

上記のことばは、夫婦間の話になっていますが、
他の人間関係でも役立つのではないかと思います。

誰かを変えようとして、自分の時間とエネルギーを使っていると、
相手のことばかり気になって、自分のことができませんし、
気分も重いし疲れるし、ストレスも溜まるしなど、
いいことはありません。
これでは、自分の時間とエネルギーももったいないです。
自分の考え方や、捉え方に固執せず、気持ちを軽くしていきましょう。