■2007年07月17日の「今日のことば」■

「今日のことば」

脳の中には１００億個以上のニューロン（脳細胞）が
あるといわれており、ニューロンから次のニューロンに
神経伝達物質が伝わることで情報が伝わっていきます。
そして神経伝達物質が伝わりにくくなると、
もの忘れや気力の低下といったこととして感じるようになります。

しかし、ニューロン（脳細胞）に刺激を与えると、
神経伝達物質を流しやすくしようとして、
新生ニューロンが生まれたり、
ニューロンが成長して働きをよくしてくれることが、
博士らの研究（※後述）でわかったのです。
言い換えれば、新しい刺激がニューロンを育てるということ。（略）

変わりたい自分はいるけれど、変わることへの恐怖がある、
こんな刺激が少ない生活は、
ニューロンの情報伝達にとっては最悪の状態です。（略）

ニューロンにも別のいい刺激を与えて、
いい記憶を上塗りしてみましょう。
ちなみに新生ニューロンが増えるのは楽しい刺激。
つらいことでは増えません。

（一部順変更）

		出典元	「疲れがなかなかとれない」と思ったとき読む本
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	姫野 友美