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出典名: 考えすぎない
おすすめ度: ★★★★★ ※おすすめ度について
本のカテゴリ: 人生・生き方
副題: “考えすぎるクセ”を改善すれば、もっとラクに生きることができるはず 
著者: 本多 時生 
訳者:  
出版社: アルファポリス (2011/5/27)  
 
本の内容: 「人を幸せにする研究」をライフワークにしている著者が、考え過
ぎを押さえて、幸せに生きる考え方を教えてくれます。

著者は、こう言っています。
「「考えすぎない」ことは、必要以上に考えないことです。
 小さいことはその場で、一瞬考えるだけすませればいいのです。
 「小さいことかもしれないが、なかなかそうはいかない」と
 いう人もいるでしょう。
 そういう人は、何か考えてイヤな気もちになっているのに気づ
 いたら、
 「これは一年たったら忘れてしまうことではないだろうか?」
 と、自分に問いかけてみてください。
 一年後に忘れてしまうようなことは、「小さいこと」と考えて
 いいのではないでしょうか。
 人生という長い目で見れば、ほとんどのことは「小さいこと」
 なのです。
 「今の悩みも、人生の中では、そんなに大したことではない
  かもしれない」こんなふうに考えられるようになるといいで
 しょう」


例えば、こんなことが書かれています。
 ◎考えなくてもいいことを考えすぎない
 ◎どうしようもないことを考えすぎない
 ◎人のことを考えすぎない
 ◎自分のことを考えすぎない
 ◎物事を悪く考えすぎない
 ◎ヘタに考えすぎない
 ◎重苦しく考えすぎない
 ◎生活を大切にする
 ◎『考えすぎ』への対策


わかりやすく読みやすく、一つひとつの内容に対策が書かれており
本を読み慣れていない方でも、すんなりと読めると思います。
対策も考え方も、奇抜なものはなく、いたってシンプルで普通に
できることなので、生活で実践もしていきやすいと思います。 

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば 感想 掲載日
「こういうことがあった後に」 考えすぎやすいという場合があります。 自分が何かミスをしてしま 自分が考えすぎているのかいないのか よくわかりませんが、ときどき、 2021-12-25
「人を幸せにしよう」と大きなことを考えると、 なかなか実践できないでしょう。 小さなことでいいの この本では、こうも言っています。 「不幸な気持ちになるのは、  「自 2013-10-28
心が苦しくてどうしようもない時、すごく悩んで解決法(答え)が 見つからない時には、何かにとらわれて この本では、 「こうしなくてはいけない」「こうあるべきだ」 というよ 2012-12-11
何かをやる時に、ただなんとなくやるよりも、 「楽しもう」と考えてやるだけでも、 より楽しめること 生活を楽しむ工夫をすること、 とても大事なような気がします。 せっか 2012-12-05
世の中には無神経な人も意地悪な人もたくさんいます。 やさしさや思いやりに欠ける人もいます。 そう 「え、こんな人いるの?」「信じられない!」「許せない~」 と、思っ 2012-12-04

■ほっこりしたい方、
ネコ好きさんにおすすめの本。

じいちゃんとタマの関係が
なんともよく特に1.2は
おすすめですよ~!!

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