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出典名: | 考えすぎない |
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おすすめ度: | ※おすすめ度について | ||
本のカテゴリ: | 人生・生き方 | ||
副題: | “考えすぎるクセ”を改善すれば、もっとラクに生きることができるはず | ||
著者: | 本多 時生 | ||
訳者: | |||
出版社: | アルファポリス (2011/5/27) | ||
本の内容: | 「人を幸せにする研究」をライフワークにしている著者が、考え過 ぎを押さえて、幸せに生きる考え方を教えてくれます。 著者は、こう言っています。 「「考えすぎない」ことは、必要以上に考えないことです。 小さいことはその場で、一瞬考えるだけすませればいいのです。 「小さいことかもしれないが、なかなかそうはいかない」と いう人もいるでしょう。 そういう人は、何か考えてイヤな気もちになっているのに気づ いたら、 「これは一年たったら忘れてしまうことではないだろうか?」 と、自分に問いかけてみてください。 一年後に忘れてしまうようなことは、「小さいこと」と考えて いいのではないでしょうか。 人生という長い目で見れば、ほとんどのことは「小さいこと」 なのです。 「今の悩みも、人生の中では、そんなに大したことではない かもしれない」こんなふうに考えられるようになるといいで しょう」 例えば、こんなことが書かれています。 ◎考えなくてもいいことを考えすぎない ◎どうしようもないことを考えすぎない ◎人のことを考えすぎない ◎自分のことを考えすぎない ◎物事を悪く考えすぎない ◎ヘタに考えすぎない ◎重苦しく考えすぎない ◎生活を大切にする ◎『考えすぎ』への対策 わかりやすく読みやすく、一つひとつの内容に対策が書かれており 本を読み慣れていない方でも、すんなりと読めると思います。 対策も考え方も、奇抜なものはなく、いたってシンプルで普通に できることなので、生活で実践もしていきやすいと思います。 |
■この本から紹介している「今日のことば」■
この本からのことば | 感想 | 掲載日 |
「こういうことがあった後に」 考えすぎやすいという場合があります。 自分が何かミスをしてしま | 自分が考えすぎているのかいないのか よくわかりませんが、ときどき、 | 2021-12-25 |
「人を幸せにしよう」と大きなことを考えると、 なかなか実践できないでしょう。 小さなことでいいの | この本では、こうも言っています。 「不幸な気持ちになるのは、 「自 | 2013-10-28 |
心が苦しくてどうしようもない時、すごく悩んで解決法(答え)が 見つからない時には、何かにとらわれて | この本では、 「こうしなくてはいけない」「こうあるべきだ」 というよ | 2012-12-11 |
何かをやる時に、ただなんとなくやるよりも、 「楽しもう」と考えてやるだけでも、 より楽しめること | 生活を楽しむ工夫をすること、 とても大事なような気がします。 せっか | 2012-12-05 |
世の中には無神経な人も意地悪な人もたくさんいます。 やさしさや思いやりに欠ける人もいます。 そう | 「え、こんな人いるの?」「信じられない!」「許せない~」 と、思っ | 2012-12-04 |