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ことば探し
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■今日の「おすすめ本」■
width=22「本の読み方」width=22「読んでみて!おすすめの本」width=22「今日のおすすめ本」 width=22「夫婦関係を考えるおすすめ本33冊」 width=22
 
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2021年1日16日
イヤな自分を1日で変える脳ストレッチ
2021年1日13日
「脳にいいこと」だけをやりなさい!
2021年1日10日
我慢するのはおやめなさい 「脳疲労」時代の健康革命
2021年1日7日
「自分には価値がない」の心理学
2021年1日4日
希望の見つけかた
2020年12日28日
人生の宝物はあなたの心を掃除したとき見つかる
2020年12日26日
人生の目的に気づく24の物語
2020年12日24日
自分を変える魔法の「口ぐせ」
2020年12日21日
自分の価値に気づくヒント
2020年12日19日
未来は言葉でつくられる 突破する1行の戦略
2020年12日16日
その口グセで老けてませんか?
2020年12日14日
人生の実力
2020年12日11日
羞恥心はどこへ消えた?
2020年12日9日
性格は変えられない、それでも人生は変えられる
2020年12日7日
だから、男と女はすれ違う
2020年12日4日
責めず、比べず、思い出さず
2020年12日2日
いいかげんが いい
2020年11日30日
とっても迷惑なあの人にズバリ“NO”と言える秘密の法則
2020年11日27日
大丈夫、なんとかなるさ
2020年11日24日
「めんどくさい女」から卒業する方法
2020年11日19日
こだわらない練習: 「それ、どうでもいい」という過ごしかた
2020年11日17日
いつも楽に生きている人の考え方
2020年11日13日
人生を楽に生きるための本
2020年11日11日
どうしても続けられない人の悪い習慣45
2020年11日10日
「運をつかむ人」16の習慣
2020年11日7日
1分間アドラー 人間関係の悩みをゼロにする77の原則
2020年11日4日
絶対幸福の尺度
2020年11日2日
がんばっても報われない本当の理由
2020年10日29日
子どもが育つ魔法の言葉
2020年10日28日
性格は変えられない、それでも人生は変えられる
 
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2021年1月13日
タイトル 「脳にいいこと」だけをやりなさい!
著者 マーシー・シャイモフ
出版社 三笠書房 (2008/11/7)
おすすめ度 ★★★★★ ※おすすめ度について

アメリカでカリスマコーチとして有名な著者が、「もっと楽しい
人生を歩む方法」を、教えてくれる本です。

「幸せの国の百人」は、こんな「7つの脳にいいこと」を
実践しているそうです。
 1.ネガティブ思考の「大そうじ」をする
 2.プラス思考で、脳にポジティブな回路をつくる
 3.何事にも「愛情表現」を忘れない
 4.全身の細胞から健康になる
 5.瞑想などで脳を「人智を超えた大いなる力」につなげる
 6.目標を持ち、脳に眠る才能を開拓する
 7.付き合う人を選んで、脳にいい刺激を与える


また「3つの法則」があり、この法則の流れに乗るとよりいい
そうです。
 1.あなたを広げていくものが、あなたを幸せにしてくれます
   (拡大の法則)
 2.宇宙はあなたを支えています
   (支援の法則)
 3.あなたが価値を認めるものが、あなたの周りに増えて
   いきます(引き寄せの法則)


その他、こんなことが書かれています。
 ○日常生活で、仕事で、勉強するとき…脳のすごい力を
  引き出す方法
 ○ワンパターンの脳から、いつも「刺激的」な脳へ
 ○毎日、脳に「毒」を与えている人、
  「良薬」を飲ませている人
 ○「脳が一番喜ぶこと」こんな簡単なことに、
  なぜ気づかなかったのか
 ○タフな脳にする「夜10時ルール」
 ○わけもなく楽しく、ハッピーな日々をつくり出す脳の力
 ○あなたの脳の得意技を探す「ミニ・パッションテスト」
 ○こんな人と付き合えば、脳はいい刺激を受ける


そういう考え方もあるか…と、気づきがいっぱいある本です。
じっくりと読んでみることをおすすめします。

この本からのことば 感想 掲載日
ちょっとでもいいことがあったら見過ごさず、意識するのです。 ポジティブな考え、きれいなもの、おいしい この本によると、 「うれしいことを見つけたら、少し時間をとってそれを  味わってみる…ただ鑑賞するだ 2013-06-17
エネルギーの拡大を感じれば、 あなたの進んでいる方向が正しいということであり、 エネルギーの縮小を感 自分のエネルギーが、 吸い取られているなぁ、減ってるなぁとか、逆に、 満ちているなぁ、わいてくるなぁ 2013-04-03
先日空港で、ブリート(メキシコのスナック)を買おうとしたところ、 売っているのは不機嫌そうで無愛想な 不機嫌そうな人を、ちょっとだけも笑顔にするって、 なんだか楽しそうなことだと思いませんか? 何を言 2013-01-21
アーユルヴェーダには 「真夜中前の一時間の睡眠は、  真夜中すぎの二時間の睡眠より価値がある」 とい この本に、さらにこんなことが書かれていました。 「2004年「サイエンス」誌に驚くべき記事が掲載され 2012-06-18
幸せだから感謝するのではありません。 感謝するから幸せなのです。(略) あなたが感謝するものが、 この本には、このどちらかをすると、 もっといいと書かれています。 ○その日「何に感謝したか」という 2012-06-06
東南アジアにあるボルネオ島の人々は昔から、 作物や貯蔵植物をあさる野生のサルを捕まえるため、 あるユ 自分の頭の中にある考えは、ときにやっかいで、 どうしても「その考え」から抜け出せず手放せない時があり 2012-06-05




『おすすめ本の紹介』