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■2012年06月06日の「今日のことば」■
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「今日のことば」
幸せだから感謝するのではありません。
感謝するから幸せなのです。
(略)

あなたが感謝するものが、
あなたの周りに増えていく…
すでにある愛と幸せをありがたいと思えば、
愛と幸せは増えていくのです

出典元 「脳にいいこと」だけをやりなさい!
おすすめ度 ★★★★★ ※おすすめ度について
著者名 マーシー・シャイモフ

まゆの感想
この本には、このどちらかをすると、
もっといいと書かれています。

○その日「何に感謝したか」ということを記録する
 「感謝の日記」をつける
○毎晩眠る前に感謝することを5つ書き出す
 
これを最低でも3習慣続ける。
心のエネルギーを嬉しいこと、感謝することに向けていくと、
より幸せになれることは実証ずみだそうです。
そして、感謝することは、小さなことでも、
ささやかなことでも、もちろん大きなことでも
なんでもいいそうです。

まず、感謝から始める…
感謝するから幸せになるのだと信じて。

私も「感謝日記」をもう何年も書いていますが
(この頃は、毎晩ではなくなっていますが)
最初はなかなか思いつかなかったのですが、やっているうちに、
毎日ノートいっぱい書けるようになりました。
見つけるようになるんですね、書いていると感謝することを。
だまされたと思って、3週間、感謝日記書いてみませんか?
おすすめですよ〜

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