■今日の「おすすめ本」■

2024年3月22日

　

タイトル

自由な人生のつくり方

著者

伊藤 守

出版社

ディスカヴァー・トゥエンティワン (2009/5/19)

おすすめ度

※おすすめ度について

日本にコーチングを広め、現在コーチングの第一人者が、自分の
素晴らしさを受け入れ、人生を楽しく生きる方法や考え方を４０
教えてくれる本。

例えば、こんなことを教えてくれます。
「自分が思っていることを受け入れる。
　
　あなたは、いろいろなことを思っています。
　口に出してはいえないようなこともあるでしょう。
　けれども、それさえも受け入れていいんです。
　思っている通りに実行しなさい、と言っているわけでは
　ありません。
　自分がそんなことをおもっていることを
　受け入れがたいかもしれない。
　でも、「ああ、こういうことを思っているんだな」と
　いうくらいは受け入れてもいいでしょう？

　受け容れるのがむずかしいなら、通り過ぎるのを
　ただ見ていればいいんです。
　どんな感情も欲求も思いも、雲みたいに流れていくもの
　なのですから」

その他、こんな方法、考え方が書かれています。
　◎明るい人と暗い人はどう違う？
　◎ときには落ち込むこともあっていい
　◎自分だって「嫌なやつ」だ
　◎「やる気」がなくてもやれる
　◎好き嫌いを言うのは二流
　◎嫌いな人は嫌いでいい
　◎自分しか話せないことを話す
　◎人生に理由はない
　◎考え込むよりまず動く
　◎幸福は目的ではなく結果

シンプルに、読みやすく書かれていますが、書いてある内容は
ひねりもありで、素直に納得できるものばかりではありません。
なるほど～と思ったり、そうかな～？意味がよくわからないな、
などと、といろいろと感じたりする本です。