■2026年03月17日の「今日のことば」■

「今日のことば」

人の日々の気分は気まぐれ。

ある日は、今日こそ！と
あれもこれも挑戦する気になるのに、
ある日は、何もする気がしない。
たった徒歩３分くらいの駅までも
歩くのが面倒な時があります。

そんな時は何もしないでボーッとする、
それくらいの自分への
やさしさやいたわりも必要です。
でもそれが何日も
日常的に当たり前のように続いては、
仕事も家事にも支障をきたしてしまいます。

大切なのは、
やる気が起こるのを待つのではなく、
自分がやる気を起こす工夫をすること。
さあ、やりましょう、
と自分を奮い立たせるのです。
どんな小さなことでもいい、
まず自分にできる最小のことを
なんでもやってみることです。

私は、簡単な短時間で出来ること、
植木の水やりやテーブル拭きなど、
まず身体を動かすこから始めます。

		出典元	60からは 喜びはかけ算 悲しみは割り算
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	沖 幸子

まゆの感想

本当に気分ややる気は気まぐれ、
だと日々感じています。

ちょっと身体の調子が悪いと気が落ち込み
身体を動かすのや掃除をするのも億劫だけど、
気分がよい日は、元気に動きだす…
仕事もやる気がある日とない日が交互し、
ぐんぐん進む日もあれば、
あくびばかりのときもあります（苦笑）

最近は、気分ややる気とは気まぐれと思って、
ま、いいか、またやる気になるさ、と
自分の気分ややる気を信じて、
気楽にかまえることもできるようになりました。
そんなものだと受け入れるのに、
ずいぶん時間がかかったなと思います。

もっともせっぱつまらないと
やる気スイッチが入らない性分もあるので、
追い立てないとダメなこともまだまだありますが。

でもまあ、できるだけ気分に左右されずに、
仕事の時はそんな気分ややる気を乗り越えて、
「さあ、やるぞ～」と気合いを入れて、
きまぐれな自分とうまく折り合いをつけて
暮らしていこうと思っています。