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「今日のことば」

人の日々の気分は気まぐれ。 ある日は、今日こそ！とあれもこれも挑戦する気になるのに、ある日は、何もする気がしない。たった徒歩３分くらいの駅までも歩くのが面倒な時があります。そんな時は何もしないでボーッとする、それくらいの自分へのやさしさやいたわりも必要です。でもそれが何日も日常的に当たり前のように続いては、仕事も家事にも支障をきたしてしまいます。大切なのは、やる気が起こるのを待つのではなく、自分がやる気を起こす工夫をすること。さあ、やりましょう、と自分を奮い立たせるのです。どんな小さなことでもいい、まず自分にできる最小のことをなんでもやってみることです。私は、簡単な短時間で出来ること、植木の水やりやテーブル拭きなど、まず身体を動かすこから始めます。

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