■2024年12月01日の「今日のことば」■
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「今日のことば」
人の思考って、なぜか悪いことのほうに 意識を持っていかれがちなんですよね。 長年の思考のクセだから、悪いことをふと 思い出してしまうのは、ある程度はしかたない。 でも、 いいことも意識的に思い出してあげるだけで、 心の明暗バランスがグッととりやすくなるな、 ってことに気づいたんです。 それは決して、 自分をごまかすことではありません。 実際に起こった「いいこと」に もっと目を向けてあげるだけ。 放っておくと自分でも見逃してしまうような、 誰にでもあるような些細な幸せの種。 それを発見してあげて、注目して、味わう。 その練習を繰り返していくと、心は自然と 幸福感で満たされるようになっていきます。
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