ことば探し
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■2024年12月01日の「今日のことば」■

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「今日のことば」

人の思考って、なぜか悪いことのほうに
意識を持っていかれがちなんですよね。
長年の思考のクセだから、悪いことをふと
思い出してしまうのは、ある程度はしかたない。

でも、
いいことも意識的に思い出してあげるだけで、
心の明暗バランスがグッととりやすくなるな、
ってことに気づいたんです。

それは決して、
自分をごまかすことではありません。
実際に起こった「いいこと」に
もっと目を向けてあげるだけ。


放っておくと自分でも見逃してしまうような、
誰にでもあるような些細な幸せの種。
それを発見してあげて、注目して、味わう。
その練習を繰り返していくと、心は自然と
幸福感で満たされるようになっていきます。


出典元 風と水と畑から教わった 自然体になれる「しないこと」リスト
おすすめ度 ★★★★☆  ※おすすめ度について
著者名 マノマノ

まゆの感想
不快なニュースや悪いニュース、
誰かに言われた気になるひと言などなど、
ついついそんなことに心が乱され、
不愉快感もましましになりがち。

そうなると、今日あったちょっとした
「いいこと」「嬉しかったこと」
「幸いだったこと」「ありがたかったこと」
などは、どっかにすっかり吹っ飛んで
すとんと忘れてしまいます。

でも、たぶん…1日の中で、
「いいこと」必ずあると思うのです。
お弁当おいしかったな、
野菜をいただいて嬉しかったな、
新しい靴の履き心地がよかったな、
思ったより安く買えてラッキー、
今日も何ごともなく幸いだったね、
なんてね。

そんないいことに意識して目を向けて
せっせと思い出したり発見したりして、
心穏やかに、いろいろなことに感謝して、
ゆとりもって生きていきたいなと
しみじみ思うこの頃です。

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