■2023年10月04日の「今日のことば」■

「今日のことば」

私たちは、疲れがたまっているときや、
寝不足、風邪のひき始めなどでからだの調子が
悪いときには「むくわれない」と思いやすい（略）

私たちは、どんなに知的な人であっても、
意外なほどからだの状態や調子に支配されており
感情や思考もそれに伴ってユラユラと
変動するのだ。

「ああ、私ってむくわれない」と言っている人に
「まずは寝たら？」
「おいしいものでも食べてみればいいんじゃない？」
などとアドバイスをしたら
「バカにしないで！」
と怒られるかもしれない。

しかし、これはとても重要なことだ。
「むくわれないスパイラル」に
入りそうになったら、まずはコンビニに
飛び込んで、そこにあるいちばん
おいしそうなスィーツや新発売の飲み物を
買って、口にふくんでみるとよい。

いくら気持ちがマイナスにかたむいていても、
甘いものは甘いし、おいしいものはおいしい。
「あれ、このチョコ、クリーミーでいいかも。
　どこのメーカーだっけ？」などと、
包装紙を確認する頃には、「むくわれない」
という気持ちも半減しているにちがいない。

		出典元	「むくわれない生き方」を変える本
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	香山リカ (著)