■2021年10月22日の「今日のことば」■

「今日のことば」

怒りの耐性が小さい人は、
人や物事に対する許容範囲が狭い人です。
そのため、自分と違う価値観を
受けいれる事が上手にできません。
極端な話、自分と同じか違うかで
判断しようとしてしまいます。

価値観は、
人それぞれ違っていいのです。
自分と違う価値観の人がいるから、
社会は成り立っています。

もし、みんなが
自分と同じ価値観だったら、
自分がやりたくないことは、
みんなもやりたくないことになり、
世の中が動かなくなってしまいます。

自分と違う価値観を
受けいれる努力をしましょう。
そのときに、０点か１００点で
考えるのではなく、５０点ぐらいは同じ、
７０点くらいは同じといった具合に、
「違い」よりも自分と「同じ部分」を
見ようとする努力をしてください。

そうすると、人や物事に対する
許容範囲を広げることができ、
怒りの耐性を大きくすることができます。

		出典元	自分の「怒り」タイプを知ってコントロールする はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	安藤 俊介