■2020年09月09日の「今日のことば」■

「今日のことば」

あなたはつぎにあげる考えを正しいと思うか、
それとも間違っていると思うか？

・私はいつもみんなに愛され
　尊敬されていなければならない
・私はいつも機嫌がよくて幸せで
　楽しい人間でなけばならない
・私はいつも自分のベストを発揮して
　いなければならない

これらの考えは非現実的で間違っており、
不安や落胆を産む元になる。
人間である以上、ときには憂鬱になったり、
ダウンしている日があって当然だし、
何をやってもうまくいかない
ときもあるのが普通だ。
不思議なことに、このことを正直に認めて
しまうと、心の弾力性が増してくる。

		出典元	こんな「きっかけ」を待っていた!
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	ロジャー クロフォード

まゆの感想

意識せずに、上記の問いに
とらわれている人は多いように思います。
そしてそのためにうんと頑張る。

でも…、どう考えてみても、
そうありたいと思うけれども、
無理だなあ…と思う。

だって、よくよく考えてみると、、
みんなに愛されて、尊敬されなくてもいいし、
（そんなだったらかえって疲れちゃう）
機嫌がよくない日も、幸せでない日も、
楽しくない日があってもいい。
（苦しい日も、悲しい日も、辛い日もあるもん）
ベストを発揮できない日や時もある。
（体調や気分がよくない日もあるしね）
疲れたり無理すると、ただ負担になるしね。

感情は日々揺れ動くし、
何かあれば、気持ちもどんどん変わる…
人ってそんなものだし、
それでいいんじゃないかな～と思います。
だって、今バリバリに生きているんですもん。