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「今日のことば」

あなたはつぎにあげる考えを正しいと思うか、それとも間違っていると思うか？・私はいつもみんなに愛され　尊敬されていなければならない・私はいつも機嫌がよくて幸せで　楽しい人間でなけばならない・私はいつも自分のベストを発揮して　いなければならないこれらの考えは非現実的で間違っており、不安や落胆を産む元になる。人間である以上、ときには憂鬱になったり、ダウンしている日があって当然だし、何をやってもうまくいかないときもあるのが普通だ。不思議なことに、このことを正直に認めてしまうと、心の弾力性が増してくる。

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