■2019年08月20日の「今日のことば」■

「今日のことば」

不安になってもいいし、腹が立ってもいいです。
そのかわり、いまやれることや、やっておいたほうが
いいことはどんどん実行してください。

「まったくこんな仕事ばかり、どうして私に回ってくるの！」
と腹を立てながら、エイヤっと片づける。
「課長はなぜあんなことをいうんだろう」と気にしながら、
その課長に連絡、報告はどんどんぶつける。
そんな調子で、自分の役割はさっさと終えてしまうことです。

よく周りを見てください。
そういう人は珍しくありません。
文句は言うけれど、手は休めない。
表情は沈んでいるけれど電話には明るい声で出る。
数日、元気がなさそうだったけどいつの間にか復活している。
みんな悪い感情に包まれながら、
それでもやれることを実行しています。
「できた感」がちゃんとその人を立ち直らせてくれます。

「忙しいからいつまでもあなた（感情）に
　つき合っているわけにはいかないのよ」
自分のなかの悪感情をもて余しているときは、
そんなことばを思い浮かべてみましょう。

		出典元	感情革命
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	和田 秀樹

まゆの感想

腹が立っても、ブツブツ言いながらも、きちんとさっさと、
やるべき仕事は片づけた方がいい、義務は果たしたほうがいい、
ほんとうにそうだなぁと思います。

ずっと自分の感情に流されたまま、やるべきことも手に着かず、
ああだこうだとぐずぐずと先延ばしにしていると、
やるべきことが気になりつつも、やる気をなくしてくるし、
そんな自分がイヤになるしで、自分を追いつめていくように思います。

いろいろと感じる自分の感情はいったん脇において、
やるべきことをきちんと一気に終えてしまいましょう～
そのあとに、また感情を復活させることもできますから安心して(笑)
そのほうが、ひとまずやり終えた、ということで気分がよくなるし、
感情に負けずにやり切った自分に「よく頑張りました！」と
ねぎらいのことばもかけてあげられませんもん。

また、きちんとやった後でなら、
「先にやることをやってから、言え」などと言われず、
抗議をすることもできますしね。