■2019年01月31日の「今日のことば」■

「今日のことば」

モノの断捨離で見えてきたのは、
今の日本に生きている私たちが抱えている悩みの
ほとんど全部といっていいくらいのものが、
過剰な状態にその原因があることでした。
そして、それが不健康を引き起こしていたという事実です。

「心の不健康」にも、
このことをそのまま当てはめることができます。
あふれるモノが堆積した住まいで、心までも閉塞させている。
おびただしい情報で右往左往し、わずらわしい人間関係に
身を晒し、ストレスをため込む。

モノの情報も人間関係も、やって来たものすべてを
受け入れていたとしたら、そして手放すことなど考えもせず、
漫然と抱え込んでいるとしたら…
大変ですよね。
心が疲れ果てるのも、無理からぬこと。

過剰であるならば、引き算すればいい。
不足ならば足し算で解決できるのですが、現代社会は、
逆ですから、引き算の解決法を選択肢に入れていくのです。

		出典元	こころに効く「断捨離」
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	やましたひでこ

まゆの感想

今まで、ずっと足りないものを補うという
生き方を選択してきたように思います。
これが足りない、これもない、これがほしい、あればいい、と
ばかりに足すことばかりに走ってきたように思います。
その結果…過剰になってきている、と。
少なくとも私はそうだなぁ…（汗）

足す行為というのは、なんだか楽しいんですよね。
食べ物にしてもモノにしても、情報にしても。
足りないモノが手に入ると思うだけで、それによって
健康になったり、豊かになるように感じられますしね（苦笑）

でも、その結果…
豊かになるはずのモノやことであふれて、
その豊かさを楽しむより、それらに振り回され苦々しい思いで
受け止めるような生活になりつつあります。

引く行為というのは、足す行為と違って、
身を削られるような思いも感じられ、なかなかに苦痛なものです。
対価もはらっているし、あれば便利（なはずだし）、
今までの楽しい過剰習慣が身についてもいるし。

まだまだ足りていない、ということが力にできる方、
それによって頑張れる方は、足し算していく生き方でいいですが、
もういっぱい、十分、それでアップアップしている方、
過剰だなと思っている方は、少しばかりの苦痛を感じつつ（笑）
引き算していきましょう～