■2018年05月25日の「今日のことば」■

「今日のことば」

「時間はない」は、とても危険なループをつくりだすのです。
それに、脳は口にする言葉をそのまま鵜呑みにします。
「時間がない」を口癖にすれば、
脳は必要以上にドタバタした行動を取らせようとします。
そんな人に対して、周囲は落ち着いて深い話はできません。
だから、人間関係も悪くなるし、
いい仕事もほかの人に回っていってしまいます。
それを見て、さらに焦ってドタバタが増すのです。

ほっとした日々を送りたいなら、
「時間はない」は絶対に禁句。
「時間はない」という根拠のない思い込みから抜け出して、
「時間はある」ということを大前提にしてください。

「大変だ、時間がない」を
「大丈夫、時間はある」に
今日から置き換えていきましょう。
声に出して唱えるのがコツですよ。

		出典元	「ほっ」とする習慣
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	佐藤 伝

まゆの感想

ついつい言ってしまう「ああ～時間がない」
そして焦って、バタバタ、ドタバタ。
その時は「何でもう少し余裕をみておかなかったのか」
と後悔するけれど、また、同じことを繰り返す…
焦るといいことない、とわかっているのに…

こんな自分を見ていると、
「どうも私の場合は、この時間があればできる」
と判断して、そのぎりぎりまでやらない、
というクセがあるのだとわかります。
また、待つのが嫌いなタイプなので、
できるだけ待たないようなぎりぎりの時間配分にする、
というクセもあります。

もう少し余裕をみよう、とこの頃は思いますが、
このクセはなかなか抜けなくて、
「時間がない～」になりがちです。
これからは、時間配分を変えて、時間に余裕をもたせて、
「まだ、時間に余裕があるから、ゆったりしよう」とか、
「時間があるから、これもやっちゃおう」
と、そのゆとりの時間を楽しみたいと思います。