■2018年05月24日の「今日のことば」■

「今日のことば」

自由の本質とは変化なのです。

「たまには、旅行でもしたいな」
「あんな服、私も着てみたいな」
こうした思いは、すべて変化の欲求なのです。
職場で人間関係がギスギスしてくるのは、
そこに変化がなく凝り固まってしまうからです。

そのときに、自分からちょっとした変化を
作り出せる人は、変化のないイライラを周囲の
人や組織や社会に向ける必要はありません。
つまり、被害者意識に陥ることなく、
自分で自由になれてしまうのです。

		出典元	「ほっ」とする習慣
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	佐藤 伝

まゆの感想

身体がガチガチだなぁと思ったら、
散歩したり、マッサージしたり、運動したり、
ちょっとしたことを取り入れて、
ほっとするといいそうです。

旅行に行きたいなと思いながらも行けない人は、
近くにほっとするカフェを見つけて行く、
散歩コースにほっとする場所を見つけて、たまにはランチする、
目的もなく、ぶらぶらと散歩する、など、
いつもの日常に、変化を取り入れてみるといいそうです。

いちばん、よくないのは、
「こうしたい」と思うことがあるのに、何もしないこと。
「こうしたい」と思うことがあるのに、何もしないでいると、
もやもやや不満が大きくなったり、不調が続くことがあるとか。

もちろん、人さまに迷惑かけたり、誰かを巻き込むのは、
誰かに負担をかけたり、誰かも不満を持つかもしれないので、
自分だけで、さっさと行動できることで。
その方が、気楽にできますしね。
ちょっとした変化を取り入れていきましょう～