■2017年11月02日の「今日のことば」■

「今日のことば」

不安やストレスは、わたしたちの心が、
「今」を離れ、否定的な分析的思考に陥っているに生じる。
自分の考えにのめり込んでいるとき、
わたしたちは一度に二つも三つものことをしようとする。
過去や将来のことを、あれこれ考えて悩み、
たいていの場合、目の前の仕事もうまく片づけられない。

もしわたしたちが、流動的思考の持つ素晴らしい力に
気づくことができれば、つまりその時々に集中し、落ち着いて
一度にひとつずつ仕事をこなしていくことがどれほど効果的であるか
わかれば、失敗は少なくなり、喜びや満足を感じることが多くなる。
そして本当に、前より仕事が
はかどるようになったことに気づくだろう。

あなたはいつも「今」この時を生きている。
問題はそのときを充実して生きるか、
上の空で生きているかである。
気ぜわしく過ごすか、落ち着いた心で過ごすかである。
自分の考え方に気づき、
心を「今」に向けることができたとき、
わたしたちはゆとりある考え方で、
じっくりと仕事に取り組めるようになるのである。

		出典元	あくせくするな、ゆっくり生きよう！
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	リチャード・カールソン、ジョセフ・ベイリー