■2016年12月13日の「今日のことば」■

「今日のことば」

人生は「私」にこだわり過ぎると、苦しいものになります。
「私が、私が」という方は、
言い換えれば、「承認欲求」が強いということ。
常に、誰かに認められたい、自分の価値を知ってもらいたい、
さらにいえば称賛してもらいたい、と思っています。
そういう欲求が根底にあるので、いつも
「いかに自分が特別であるか」といったことを
言葉の端々に感じさせるような話し方をされるのだと思います。

ところが「本当にあなたはすごい人ね」と、
いつも褒めてくれる人は、なかなかいません。
実の親でもそこまではしてくれないでしょう。

しかし、人間は、本能的に
「自分の存在を認めてほしい」という欲求をもっています。
ですから「承認欲求」そのものは決して悪いものではありません。
しかし、強すぎると、人間関係を悪くしてしまいます。

欲求が満たされないと、人はストレスを覚えます。
つまり、苦しくなります。
だから、承認欲求が強ければ強いほど、
人生も苦しくなっていくのです。（略）

もし今、あなたが人生で苦しんでいるなら、
「私」への強いこだわりをいったん手放してみましょう。
そうすることで、素顔の「私」に出会えるかもしれません。

		出典元	それでも誰かが支えてくれる
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	高木 慶子

まゆの感想

高木 慶子シスターは、｢私が、私が」という主張や、
承認欲求が強い人は、

○他者への共感がうまれにくく、
　周りから疎んじられることが多くなる
○欲求が強いので「出る杭は打たれる」になりやすい
○「身の丈」を知らないので周りに迷惑をかける
　（しかし、それに気づかない）
○できないことを「できる」と言い張り、かえって
　混乱を招くことが多い

などの特徴があり「認めて欲しい」
と強く願っているのに、逆の状態になりやすいと言っています。

「承認欲求」は、それが、達成されると、
万能感が体中を駆け巡り高揚感があるといいますが、
それがない、あるいは否定されると、怒りや絶望感を感じたり、
もっと目立とう、もっと自己主張しようと、背伸びしようと
無理をしがちだということです。
「自分を見て、認めて、わかって、褒めて、すごいっていって～」
という欲求が強いと辛いことになるかもしれませんね…