■2016年05月16日の「今日のことば」■
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「今日のことば」
脳によい我慢の仕方、脳に悪い我慢の仕方、 というのもあります。 ただひたすら、イヤだな、と思って我慢するのは、 脳へのストレスになるので、脳を衰えさせます。 しかし、 「我慢したら、何かごほうびがもらえる、良いことが起こる」 と思って我慢すると、その時点で脳内の回路が別ルートに 切り替わり、脳が発達するとわかっています。 つまり、何かを我慢しなくてはいけないときは、 我慢のあとで自分に何かごほうびをあげるよう予定を立てたり、 誰かにほめてもらえるようにしたりするといいでしょう。
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