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「今日のことば」

脳によい我慢の仕方、脳に悪い我慢の仕方、というのもあります。 ただひたすら、イヤだな、と思って我慢するのは、脳へのストレスになるので、脳を衰えさせます。しかし、「我慢したら、何かごほうびがもらえる、良いことが起こる」と思って我慢すると、その時点で脳内の回路が別ルートに切り替わり、脳が発達するとわかっています。つまり、何かを我慢しなくてはいけないときは、我慢のあとで自分に何かごほうびをあげるよう予定を立てたり、誰かにほめてもらえるようにしたりするといいでしょう。

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