■2014年07月08日の「今日のことば」■

「今日のことば」

迷いや不安で心がざわついて、どうしたらいいかわからなく
なってしまったとき、心を穏やかにするオススメの方法があります。
その方法とは、自分を他人に置き換えて、
客観的にアドバイスするというもの。

自分のこととなると、人は途端に冷静さを失ってしまいます。
例えば、苦しい恋に泣いている友だちに対しては、
「もっとあなたを大切にしてくれる人とつきあった方がいいよ」
と言える人も、自分が同じような立場になると、
「絶対に、彼は私の運命の人なの！」
などと言い張って、逃げる相手にすがりついたりします。

あなたが今抱えている問題について、誰かから相談を受けたと
仮定したら、どんなアドバイスをするでしょう？

「彼とうまくいってないから、少し距離を置いてみたらどう？
　離れてみることで自分の本心が見えてくるんじゃない」
「そんなに心配しなくても大丈夫よ。あなたは、
　語学力もあるし、きっと今より夢中になれる仕事に出会えるよ」

こんな感じできっと、もっとも適切な答えが浮かんでくるでしょう。
自分のことだと思うと、どうしても悲観的、感情的になってしまい、
冷静な対処法が見えなくなりがちです。
そんなときこそ、自分の悩みを他人の悩みに置き換えることで、
冷静に客観的な視点が持てます。

		出典元	気持ちを整理すると「いいこと」がいっぱい起こる！
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	植西 聰