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「今日のことば」

迷いや不安で心がざわついて、どうしたらいいかわからなくなってしまったとき、心を穏やかにするオススメの方法があります。その方法とは、自分を他人に置き換えて、客観的にアドバイスするというもの。自分のこととなると、人は途端に冷静さを失ってしまいます。例えば、苦しい恋に泣いている友だちに対しては、「もっとあなたを大切にしてくれる人とつきあった方がいいよ」と言える人も、自分が同じような立場になると、「絶対に、彼は私の運命の人なの！」などと言い張って、逃げる相手にすがりついたりします。 あなたが今抱えている問題について、誰かから相談を受けたと仮定したら、どんなアドバイスをするでしょう？ 「彼とうまくいってないから、少し距離を置いてみたらどう？　離れてみることで自分の本心が見えてくるんじゃない」「そんなに心配しなくても大丈夫よ。あなたは、　語学力もあるし、きっと今より夢中になれる仕事に出会えるよ」こんな感じできっと、もっとも適切な答えが浮かんでくるでしょう。自分のことだと思うと、どうしても悲観的、感情的になってしまい、冷静な対処法が見えなくなりがちです。そんなときこそ、自分の悩みを他人の悩みに置き換えることで、冷静に客観的な視点が持てます。

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