■2013年11月14日の「今日のことば」■

「今日のことば」

たとえば、朝起きたときに
「今日は、少し胃が痛いな…」と
感じたときも、
「今日は、仕事に行くのがいやだなぁ」
と思ったときも、このひと言。

「どんな自分もすべてよし！」

このアファメーションの持つ全肯定のパワーで、
少しくらい感情の揺れやカラダの不快感があっても、
へっちゃらになります。
それどころか、３回くらい大きな声で繰り返すと、
いつの間にか不調が消え、癒されていることに
気づくこともあるでしょう。

気になる人からのメールのことで、
イライラしたとしてもいいのです。
「どんな自分もすべてよし！」
何かを感じても、何を考えても、まあいいよ！
と、自分をゆるしましょう。
すると、不思議なほど心が軽くなり、ポジティブな方向へ
考えを切り替えていけるものですよ。

		出典元	心を浄化することだまの力
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	矢尾 こと葉

まゆの感想

日々暮らしていれば、イヤだなぁと思うことも、心配なことも、
おっくうなことも、イライラすることも、がっくりくることも、
腹がたったり、怒ったり、チッと思うことだってあります。
そんなとき、そうした（なった）後で、
「ああ、なんてイヤな自分だ」
「あ～あ、さらに不愉快倍増！」
なんて、思うことは多いものです。
でも、そうしてしまったことは取り返しがつきませんし、
どうしたって、思うことは思ってしまいます。
いろんなこと、ありますしね。

そんなとき、気を取り直して、さっぱりと、
「どんな自分もすべてよし！」
と、思っていきましょう。

さらに、気を取り直して、
生きてるんだもん、いろいろある。
次から、気をつけよう、
よしっ、いっちょやるか、
さ、やりますかっ
私だって、がんばっている、

なんて、自分に語りかけると元気がでてきます。
ぜひ、ためしてみてください(笑)

どんなあなたもＯＫ！ですよ～
「どんな自分もすべてよし！」