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「今日のことば」

たとえば、朝起きたときに「今日は、少し胃が痛いな…」と感じたときも、「今日は、仕事に行くのがいやだなぁ」と思ったときも、このひと言。 「どんな自分もすべてよし！」 このアファメーションの持つ全肯定のパワーで、少しくらい感情の揺れやカラダの不快感があっても、へっちゃらになります。それどころか、３回くらい大きな声で繰り返すと、いつの間にか不調が消え、癒されていることに気づくこともあるでしょう。気になる人からのメールのことで、イライラしたとしてもいいのです。「どんな自分もすべてよし！」何かを感じても、何を考えても、まあいいよ！と、自分をゆるしましょう。すると、不思議なほど心が軽くなり、ポジティブな方向へ考えを切り替えていけるものですよ。

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