■2013年05月09日の「今日のことば」■
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「今日のことば」
落ち込んでもいいんですよ、適度に。
人は自然にバランスをとっています。 上がったり、下がったり。 毎日、午後三時ごろになると、なんとなく疲れてきて、 落ち込むことがあるでしょう？ そういうものですよ。 ずっと元気だなんて、それこそ不健康です。 風邪ぐらいひくし、お腹が痛くなることもある。 バランスをとっているんですよ。 どこかの本に書いてあるみたいに 「今日も元気に生きましょう！」なんてがんばらなくていい。 元気を出さなくてもいい。だらだらしていてもいい。 他の誰かのように生きなくてもいいんです。 あなたのしたいように生きればいい。 だからといって「これでいいんだ！」と居直るのではありません。 自分の感じることを大切にしよう、と言っているんです。 今、このときに、あなたが 「いい感じだなあ」と思うあり方が、いちばんです。
【マサ】 女性 40歳 2013年05月10日08時20分
「適度に」落ち込んでも良いっていうのが、大事ですよね。 私は落ち込むと引きずり過ぎるところがあるので、もう少し「適度」に処理できると良いなと思います。 最近は「長引きそうだな」と思ったら、思っていることを全部書き出して頭の中を整理するようにしています(^-^) |
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