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「今日のことば」

落ち込んでもいいんですよ、適度に。人は自然にバランスをとっています。上がったり、下がったり。毎日、午後三時ごろになると、なんとなく疲れてきて、落ち込むことがあるでしょう？そういうものですよ。ずっと元気だなんて、それこそ不健康です。風邪ぐらいひくし、お腹が痛くなることもある。バランスをとっているんですよ。どこかの本に書いてあるみたいに「今日も元気に生きましょう！」なんてがんばらなくていい。元気を出さなくてもいい。だらだらしていてもいい。他の誰かのように生きなくてもいいんです。あなたのしたいように生きればいい。だからといって「これでいいんだ！」と居直るのではありません。自分の感じることを大切にしよう、と言っているんです。今、このときに、あなたが「いい感じだなあ」と思うあり方が、いちばんです。

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