■2012年04月03日の「今日のことば」■

「今日のことば」

「癒し」ということを考えるうえで、
とても興味深い実験結果があります。
そのデータが現れたのは「タッピングタッチ」をしたときの、
脳内セロトニン濃度の増減を調べていたときでした。

タッピングタッチというのは、二人一組になり、
一人がもう一人の背中を一秒間に一回程度のテンポで、
トントンと軽くタッチするというものです。
私は、タッピングタッチをされた人のセロトニン濃度が
上がることを予想していたのですが、結果は、
された人も、やった人も、両方のセロトニン濃度が
上昇するという意外なものでした。
これは、他者のためにすることが、実は自分をも
癒しているということを意味しています。（略）

他人のために何かをするということは、
実は、自分を最も幸せにする方法だったのです。
ですから、幸福感を感じられないとあがいている人たちが、
一番簡単に幸せになる方法は、
誰かを幸せにしてあげることなのです。
昔から「情けは人のためならず」といいますが、
それは単に教訓的な意味ではなく、本当に私たちの脳が
そういう仕組みになっていたのです。

		出典元	脳からストレスを消す技術
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	有田 秀穂

私が昔今よりも不安定だった頃、恩師から「人の役に立つことを精一杯がんばりなさい！」と言われました。
今は「どうしたらもっと周りの人が楽しんでくれるかな」と考えながら過ごしていますが、おかげさまで元気になりました(^-^)
時々行きすぎてマゾヒスティックな感じになってしまったこともあったけど(^-^;、今日の言葉は実感として分かります。