■2012年04月05日の「今日のことば」■

「今日のことば」

《まねがつくり出す、人の心を読み取る能力》
「まね」というのは、
脳の発達においてとても大切な訓練なのです。
子供は人まねを何度も何度も繰り返すことで、
前頭前野を発達させていきます。
そして、この他人の「まね」をするという行為は、
他者の心を理解すると同時に、他者と自分の違いを
脳にインプットしていく行為でもあるのです。

というのも、人のまねをすることで、
自分はこれができてこれができない、
自分はこう思うけど人はこう思う、
という自分と他者の違いを認識することになるからです。
「自分」が確立されるのと同時に
「他者を理解する脳」がつくられます。

子供の脳は、一つの行動を通して、
同時にいくつものことを学んでいるのですが、
いくつもの能力が同時に育っていくからこそ、
人は成長したときに、言葉でコミュニケーションをとりながら、
同時に相手の行動を見て、その人の本当の「心」を
読み取るといった複雑なことができるようになるのです。

		出典元	脳からストレスを消す技術
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	有田 秀穂

まゆの感想

「前頭前野」は、人にとってとても特別な脳だそうです。
「心がある場所のひとつ」といわれているところで、
人が、他人と社会的なコミュニケーションをとり、
社会の一員として生きていくために必要不可欠な働きを
しているところだからだそうです。
（※ちなみに、人間の心の場所は、脳の中の２カ所あると
　　研究でわかってきて、もうひとつは、
　　感情脳の大脳辺緑系にあるそうです）

そして、この心のひとつがあるとされる前頭前野の
発達が悪かったり、働きが弱まったりすると、
コミュニケーションをとるのがおっくうだったり、
そんなことをしたくないと思ったりして引きこもり、
人の心が読めず、空気が読めず、他者とうまく
コミュニケーションがとれなくなりがちだそうです。

前頭前野を育てたり、活発化したり、回復させるには、
いろいろと人の「まね」をして、まねから学ぶ他に、
前頭前野の血流をよくするために、一定のリズム運動、
例えば、ウォーキングとか呼吸を整える運動などすると
よいということでした。（激しい運動ではなく）
脳と身体は密接につながっているので。

今、自分が、「ケンカばかりしているなぁ」とか、
「うまくコミュニケーションがとれないなぁ」と感じるなら、
前頭前野の働きが弱っている可能性があるかもしれません。
そんなときには、あれこれと悩むより、まずは、
ウォーキングなどで身体を動かしてみた方がいいようです。