■2009年04月23日の「今日のことば」■
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「今日のことば」
人は自分でも気づかないうちに、
こころに歪んだクセをつけてしまっているものです。 そして、多くの人がその歪みに慣れてしまっているので、 たいていは違和感を覚えることもなくやり過ごしてしまいます。 たとえ「自分の考え方、ちょっと間違っているかな」 という思いが脳裏をかすめたとしても、 おそらく一瞬後にはきれいに忘れてしまうでしょう。 ですから、自分の歪んだ「こころのクセ」を自覚するのは、 実はなかなか難しいことなのです。 では、どうすれば自分の「こころのクセ」を 知ることができるのでしょうか？ まずは、心理的なストレスを生む問題にぶつかったときに、 「ここはどう考えたらいいのだろう？」 と立ち止まって考えるように努力してみてください。 「いつもの自分だったらこう考える。 でも、まてよ、こう考えてみたらどうだろう」 といったように、意識的に 頭に考えを巡らせる習慣をつけるのです。
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