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「今日のことば」

人は自分でも気づかないうちに、こころに歪んだクセをつけてしまっているものです。そして、多くの人がその歪みに慣れてしまっているので、たいていは違和感を覚えることもなくやり過ごしてしまいます。たとえ「自分の考え方、ちょっと間違っているかな」という思いが脳裏をかすめたとしても、おそらく一瞬後にはきれいに忘れてしまうでしょう。ですから、自分の歪んだ「こころのクセ」を自覚するのは、実はなかなか難しいことなのです。では、どうすれば自分の「こころのクセ」を知ることができるのでしょうか？まずは、心理的なストレスを生む問題にぶつかったときに、「ここはどう考えたらいいのだろう？」と立ち止まって考えるように努力してみてください。「いつもの自分だったらこう考える。　でも、まてよ、こう考えてみたらどうだろう」といったように、意識的に頭に考えを巡らせる習慣をつけるのです。

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