■2009年03月07日の「今日のことば」■

「今日のことば」

人の思惑を気にしてイヤな気持ちになった時には、まず、
「本当？絶対？」と自問してみるといいでしょう。
その時に考えていたことを「本当？」と
一度疑ってみるといいのです。

「あの人は自分のことをこう思っているに違いない」　
「きっと嫌われている」……「本当？」
少しでも疑わしい気がしたら、
「絶対？」と念を押してみるといいでしょう。
「絶対に本当」と言いきれるのなら、
信じてもいいかもしれません。
「本当？絶対？」と自問して、「わからない」
「絶対とは言えない」ということに対しては、
「そうじゃないかもしれない」と考えられるだけでも、
気持は少し楽になるでしょう。

人の心はわからないのです。
推測はできても、それは不確かなものです。
不確かなもののために、自分がイヤな思いをするのは
バカらしいことです。
「わからない」のだったら、
「わからないことでイヤな思いをするのはやめよう」
と、考えることができるはずです。

		出典元	不幸になる考え方をやめる!
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	本多 時生